Bernd Kalb wurde für 50 Jahre Kampfrichtertätigkeit geehrt.

 

Im Rahmen des Vorweihnachtskriteriums wurde Bernd Kalb von der neuen Kreisvorsitzenden Claudia Genz am 16.12. für seine 50 jährige Kampfrichtertätigkeit geehrt.

Seit fast 18 Jahren ist Bernd Kalb bei uns im ASC Breidenbach. Als langjähriges Mitglied im Vorstand war er im Verein besonders als Kampfrichter tätig. Beispielhaft war sein Einsatz an seinem 50. Geburtstag bei unserem Mai-Sportfest im Jahr 2016.

In der Integrationsgruppe freitags ist er seit Beginn der Aktion als Übungsleiter zusammen mit Volker Acker verantwortlich tätig.

Bernd kam aus Stralsund ins Hinterland nach Breidenbach. Eine erste gemeinsame Veranstaltung hatte Bernd als Kampfrichter bei der Cross-Europameisterschaft in Heringsdorf auf Usedom am 11. und 12.12.2004 und die Schüler des ASC in der Hessenmannschaft beim Talentecross am Tag vor der EM.

Nach seiner aktiven Sprinterkarriere mit Zeiten im 100 m-Lauf von knapp über 11 Sekunden stand er seiner geliebten Sportart als Kampfrichter zur Verfügung.

Bernd kann von vielen Einsätzen als Kampfrichter in der ehemaligen DDR und später für seinen Landesverbund Mecklenburg-Vorpommern berichten. So war er als Starter im Amt bei den Läufen z.B. von Katrin Krabbe (Doppel-Weltmeisterin im Sprint 1991), Grit Breuer (Vize-Weltmeisterin im 400 m-Lauf 1991) oder die Athleten aus dem Wurfbereich wie Astrid Kumbernuss (Olympiasiegerin im Kugelstoßen 1996 und mehrfache Weltmeisterin 1995 – 1997 – 1999), Ulf Timmermann (Olympiasieger im Kugelstoßen 1998), Jürgen Schult (Olympiasieger im Diskuswurf 1988 und Weltmeister 1987).

In seiner neuen Heimat freute er sich, wenn er für den Hessischen Leichtathletik-Verband auch bei Deutschen Meisterschaften wie z.B. 2018 in Kassel als Kampfrichter dabei sein konnte. Besonders gerne folgt er den Einladungen zu den traditionellen Vorweihnachtskriterien nach Stadtallendorf in die Herrenwaldhalle.

In Breidenbach ist er nach langer Zeit auch richtig sesshaft geworden, nachdem er mit seiner Schwester ein Haus gekauft hat.

Wir wünschen Bernd nach seinem Jubiläum noch viele Jahre Gesundheit und Schaffenskraft als Mitglied in verantwortlichen Positionen im ASC Breidenbach.

Bericht von Helmut Schaake und im Hinterländer Anzeiger am 30.11.22

Löningen. Nicht unter ferner liefen, sondern ganz vorne dabei waren die Ausdauerleister des ASC Breidenbach am Samstag, dem 26.11. im niedersächsischen Löningen bei den Deutschen Meisterschaften im Crosslauf. Dass ein solch kleiner Verein mit den ganz Großen in Deutschland mithalten kann, ist schon bewundernswert. Schon immer wurde beim ASC das Laufen im Gelände ganz großgeschrieben, dafür sorgt schon seit Jahrzehnten Trainer Walter Hirschhäuser. Ohne viel Engagement vor Ort, ohne Ehrgeiz und ohne Visionen geht es nicht. Erstmals konnte er drei starke Langstreckler an die Startlinie bringen, die Training, Wettkampf, Studium, Familie und/oder Beruf vereinbaren können und dem Sport wichtige Priorität einräumen. Für einen Hobbyläufer bedeuten die vielen Trainingskilometer schon eine große Herausforderung. Nur zwei Wochen vor der Cross-EM war beim Kampf um einen der begehrten Startplätze in Löningen alles angetreten, was Rang und Namen hat. Auf einem zuschauerfreundlichen, übersichtigen Wiesenkurs mit künstlichen Hindernissen wie Strohballen und mit kleinen Bergauf- und Bergabpassagen „Kamelhügel“ wurde den Aktiven am Ende alles abverlangt.  Auf der Langstrecke über sieben Runden setzte sich sofort nach dem Start eine zehnköpfige Spitzengruppe mit Titelverteidiger Samuel Fitwi (LG Vulkan Eifel) ab. Nach einem Drittel der Strecke konnten sich dann nach einer erneuten Tempoverschärfung Filimon Abraham (LG Telis Finanz Regensburg), Samuel Fitwi und Markus Görger (LG Karlsruhe) deutlich absetzen und ihren Vorsprung Runde um Runde vergrößern. Doch dann musste Görger in der letzten Runde wegen Seitenstechen aufgeben. So recht nach dem Geschmack der Zuschauer entwickelte sie ein Zweikampf, der erst auf den letzten 200 Metern entschieden wurde. An der letzten Bergabpassage trumpfte der 25-jährige Titelverteidiger Samuel Fitwi auf und siegte nach einem kurzen Antritt in 29:08 Minuten mit einer Sekunde vor Filimon Abraham. Der Bronzerang ging, nachdem in der letzten Runde Markus Görger ausgestiegen war, an Aaron Davor Bienenfeld (SSC Hanau Rodenbach) in 29:48 Minuten. Nachdem Kilian Schreiner in den letzten Jahren immer einen Top-Ten Platz belegt hatte, war es in diesem Jahr Konkurrenz bedingt sehr schwer, waren bis auf die Marathonläufer alle diesjährigen Teilnehmer bei der WM und der EM am Start. Am Ende sprang für den 29-jährigen Weidenhäuser Platz 13 heraus. Außerdem war er mit 31:31 Minuten drittbester Hesse. Platz 27 im Gesamtfeld der 52 Finisher erreichte Lorenz Rau nach 33:04 Minuten als Hessischer Mittelstrecken-Crosslaufmeister, für den die Strecke eigentlich zu lang war. Drei Plätze dahinter erreichte Alexander Hirschhäuser nach einer Verletzungspause aus einem vorsichtigen Trainingsaufbau heraus als Dritter in der Teamwertung nach 33:36 Minuten das Ziel.  Am Ende konnten sich die Läufer des ASC Breidenbach einen hervorragenden vierten Platz in der Mannschaftswertung sichern. Ihrer Favoritenrolle gerecht wurde die LG Telis Regensburg vor dem TSV Bayer Leverkusen und dem SSC Hanau Rodenbach auf dem Bronzerang. Mit 70 Punkten standen die Hinterländer auf Platz vier. Ein zufriedenes Gesicht konnte auch die einzige heimische Nachwuchsstarterin Theresa Ruppersberg (ASC Breidenbach) zeigen. Nach wochenlangen Fuß- und Knieproblemen kam sie unter 41 Starterinnen der WU18 nach 17:06 Minuten auf Platz 26. Siegerin wurde Adia Budde (TSV Altenholz) in 14:36 Minuten.
 

 

Elisabeth Schneider vom ASC 1990 Breidenbach befindet sich zur Zeit auf einer Erfolgswelle.
Nach dem Gewinn beim 1. Panorama-Run des TV Bad Laasphe wurde sie eine Woche später Hessenmeisterin im 5 km-Lauf in Bensheim und jetzt auch noch als einzige Leichtathletin aus dem Kreis Marburg-Biedenkopf in den D-Kader des Hessischen Leichtathletik-Verbandes berufen.
Für ihre herausragende Leistung mit Platz 4 bei den Deutschen U16-Meisterschaften und der dort erzielten 3.000 m-Zeit wurde Elisabeth Schneider in der Leichtathletik-Halle in Frankfurt-Kalbach Anfang Oktober bei dem alljährliche Landeskadertest in den hessischen D-Kader berufen. Dieser Test ist eine vom DLV bundesweit vorgegebene einheitliche Maßnahme, der je nach Disziplinblock unterschiedlich ist. Dass der Test nicht entscheidend für die Berufung und die weitere Karriere ist zeigt das Beispiel von Alina Reh, die in zu ihrer Zeit in Baden-Württemberg am Ende der Skala stand, trotzdem mehrmals Junioren-Europameisterin wurde und immer noch zu den besten in ihrer Disziplin in der Welt zählt.Insgesamt kamen circa 50 Landeskaderathleten aus Hessen zusammen, um gemeinsam um 11:00 Uhr nach einer Begrüßung die verschiedenen Tests durchzuführen. Angefangen von anthropometrischen Messungen über Sprints bis hin zu einem Coopertest dauerten die einzelnen Stationen bis in den frühen Nachmittag. Die feierliche Landeskadernominierung schloss sich unmittelbar an die Tests an. Der HLV-Vizepräsident betonte dabei die Ausnahmestellung der neuen Kadermitglieder und kündigte die ersten Trainingsmaßnahmen für eine erfolgreiche Entwicklung der sportlichen Karrieren an. 

 

 

Endlich können die Leichtathleten wieder ihren Trainingsalltag unterbrechen und ihre sportliche Form im Wettkampf unter Beweis stellen. Was schon lange angemahnt worden war, darauf hat jetzt der Leichtathletikverband in den Ländern und auch bundesweit reagiert: Durften bisher nur Kaderathleten starten, so hat man jetzt einen Weg gefunden, die Aufnahmekriterien in neue Länderkader zu definieren, um den Kreis der Leistungssportler zu erweitern. Alle, die die Norm für die entsprechenden Deutschen Meisterschaften schon erreicht haben werden darin aufgenommen und dürfen in den verschiedenen Wettkämpfen starten, auch ohne „Berufssportler“ zu sein. Das Leichtathletik-Kadersystem sieht die Förderung nur im Jugendbereich und dann bei den Erwachsenen nur für solche vor, die Aussichten auf vordere Platzierungen bei großen internationalen Meisterschaften haben. Das bezieht sich auch auf die Leistung nach bisherigen Bestleistungen in Zeiten, Weiten oder Höhen. Das war dann auch das Kriterium für die politischen Entscheider, diese Personen als „Spitzensportler“ zu definieren. Für die Leichtathletik ein schwerwiegender, leider schon lange andauernder Beschluss, der vielen aus der jugendlichen Förderung herausgewachsenen Athleten das Sportlerleben unnötig schwer machte oder gar verhinderte. So konnte es sein, dass ein Deutscher Meister nicht mehr in der Förderung war und durch die Corona-Einschränkungen nicht mehr in offiziellen Wettkämpfen starten durfte. Mini-Teilnehmerfelder waren oft der Fall. Das Training ist eingeschränkt in den Hallen sowieso nicht möglich und im Freien nur Einzeln oder höchsten zu zweit bzw. in der Familie. Da wird auch nicht auf Erfahrungen Rücksicht genommen, die in anderen Ländern oder Landesverbänden bei größeren Veranstaltungen gemacht wurden. Im Freien gehen die Risiken einer Infektion gegen Null. So wurden in Berlin und Dresden Läufe mit mehreren hundert Teilnehmern durchgeführt ohne dass es Ansteckungen kam. Außerhalb Deutschlands sind ähnliche Erfahrungen gemacht worden.

Zu den Deutschen Meisterschaften im Langstreckenbereich über 5.000 m und 10.000 m am Samstag (1. Mai) konnten nur die bisher üblichen Kaderathleten und Profisportler zugelassen werden. Das wären Starterfelder von jeweils weniger als 10 Teilnehmern gewesen. Bei den Gehermeisterschaften vor drei Wochen in Frankfurt waren demzufolge in sieben Startklassen nur 23 Athleten am Start. Da kann man eigentlich nicht mehr von Deutschen Meisterschaften sprechen, da vielen nicht nur über eine nicht vorhandene Leistung die Teilnahme verwehrt wurde, sondern durch die (letztlich vom Verband) auferlegten Einschränkungen. Für die Meisterschaften auf der Laufbahn, die nach langem Zögern in Mainz stattfinden konnten, durften dann doch noch eigens eingerichtete Landeskader-Mitglieder starten.

Als Berufssportler kann sich von den deutschen Läufern sicher keiner bezeichnen, selbst wenn er oder sie zur erweiterten Weltspitze zählen würde; ein Regionalliga-Fußballer hat damit weniger Probleme. 

 

In Hessen waren zum Glück für die leitungsorientierten Läufer des ASC 1990 Breidenbach vor kurzem in den neu aufgestellten Hessenkader Kilian Schreiner, Alexander Hirschhäuser, Theresa Ruppersberg und Charlotte Weigand aufgenommen worden. Somit durften diese auch an den jetzt ausgeschriebenen Wettkämpfen des Verbandes teilnehmen. 

Alexander Hirschhäuser hatte sich zudem dank seiner guten Leistungen aus dem Vorjahr für die 10.000 m-Meisterschafteen qualifiziert. Von den ursprünglich 32 gemeldeten Männern und Junioren hatte man wenige Tage vor der Veranstaltung noch fünf Läufer aus Baden-Württemberg den Status eines Landeskaders oder eines Berufssportlers nicht zugestanden und somit von der Liste gestrichen. Einige andere verzichteten aus verschiedenen Gründen auf einen Start. So blieb ein Feld mit 19 Läufern übrig.

Zu erwarten war, dass die mit persönlichen Bestzeiten von bis zu 28:35 Minuten und Spitzenleistungen aus den letzten Wochen in den verschiedenen Straßenläufen gemeldeten Läufer mit flottem Tempo beginnen würden, das auf eine Endzeit von etwa 28 Minuten hinführen sollte. Um die Norm für die Olympiade zu laufen hätte man 27:28 Minuten benötigt, und das liegt nur wenig über dem Deutschen Rekord von Dieter Baumann (27:21,53), also für alle eher nicht erreichbar. Für die Teilnahme am EA-Europacup am 5. Juni in Birmingham sind 29:15 Minuten notwendig, dazu darf der DLV 6 Läufer nominieren. Das war auch für die besten des DLV ein Anreiz. So machte der Deutsche Meister von 2019 Sebastian Hendel (LG Braunschweig) von Beginn an ein schnelles Tempo, dem Simon Boch (LG Regensburg) Nils Voigt (TV Wattenscheid) und Samuel Fitwi Sibhatu (LG Vulkaneifel) folgten. Boch hatte erst vor drei Wochen die Marathonnorm für die Olympiade gelaufen, Voigt mit 61:35 Minuten bei der gleichen Veranstaltung in Dresden einen europäischen Spitzenplatz erreicht und Fitwi einen Deutschen Rekord im 5 km-Straßenlauf mit 13:33 Minuten gelaufen. 

Hinter diesem Quartett kam der große Rest des Feldes, bei dem zuerst der Junior Dustin Uhlig (TSG Heilbronn) mit 70 Sekunden-Runden das Tempo machte. Vorher hatte er die Absicht geäußert, sich für die Europameisterschaft der U23 zu qualifizieren, die Norm liegt bei 29:30 Minuten. Auch für Alexander Hirschhäuser war diese Endzeit eine Motivation. Da aber keiner den jungen Mann unterstützen wollte, wurde das Tempo zusehend langsamer, um zur Hälfte mit 14:50 Minuten dieses Vorhaben eigentlich schon aufgeben zu können. Danach ging es in diesem Meisterschaftsrennen nur noch um eine gute Platzierung. Alexander ging dann auch vor die neunköpfige Verfolgergruppe, um diese nach und nach zu verkleinern. Auf den letzten zwei Kilometern hatte er sich mit den beiden Regensburgern Tim Cherif  Ramdane und Kevin Key etwas absetzen können. Ramdane hatte die besten Reserven und wurde Fünfter in 29:38,51, Alexander (29:50,94) wiederum konnte Key (29:57,05) dank einer schnellen letzten Runde noch abschütteln. Es gewann mit starken 28:11,31 Nils Voigt vor Simon Boch 28:22,75 und Fiwi in 29:02,30 sowie Hendel in 29:27,51 Minuten. Mit einem sehr guten sechsten Platz gab es für den Breidenbacher das optimale Ergebnis bei diesen Deutschen Meisterschaften.   

 

Parallel dazu gab es vom HLV mit dem Ausrichter Eintracht Frankfurt am Samstag die Möglichkeit für die neuen Landeskader zu einem Läufertag, an dem am Sonntag auch Startmöglichkeiten für die Mehrkämpfer wie Zehnkampf Niklas Kaul (Mainz) und Vizeweltmeisterin Carolin Schäfer (Eintracht Frankfurt) angeboten wurden.

Für die beiden ASC-Mädchen Theresa Ruppersberg (U18) und Charlotte Weigand (U16) war es dank der Aufnahme in den Landeskader die erste Startmöglichkeit seit September 2020, diesmal im 3.000 m-Lauf. Auch hier hatten sich schnell zwei Gruppen gebildet, von denen die eine mit den älteren Jugendlichen Zeiten um 10 Minuten erreichen wollten und die andere mit den beiden Breidenbacher Mädchen auf eine Endzeit von 11 Minuten hoffte.

Nach etwas zu schnellem Beginn wurde das Tempo dann doch etwas langsamer, so dass für Theresa in ihrem ersten beendeten 3.000 m-Lauf die gute Endzeit von 11:08,44 Minuten herauskam. Nur knapp dahinter lief Charlotte schon jetzt die Qualifikation für die Deutschen Meisterschaften der U16 in 11:10,69 Minuten. Es gewann mit Olivia Gürth (Diezer TSK Oranien – W20) die älteste im Feld in 9:57,21 Minuten. 

 

Alexander Hirschhäuser auch über 5.000 m stark verbessert

 

 

Das hatte sich schon vor zwei Wochen in Regensburg beim Mittsommerlauf über 10.000 m angedeutet: die beiden Langstreckler des ASC 1990 Breidenbach haben die Beschränkungen der Coronazeit zum zielgerichteten Training genutzt und sind mit starken Leistungen in die deutsche Spitze gelaufen. Jetzt standen nochmals 5.000 m auf dem Programm. 

Den besonderen Stellenwert der Veranstaltungen der LG Telis Regensburg zeigte diesmal allein im 5.000 m-Lauf 87 Meldungen. Um in den am stärksten besetzten A-Lauf zu kommen bedarf es dann entweder einer guten Vorleistung oder guter Kontakte, die auch die trainingsbedingten Möglichkeiten akzeptieren. So kam Kilian Schreiner problemlos, Alexander Hirschhäuser nach seiner bisherigen Bestzeit von 15:19 min. nur nach Rücksprache in den A-Lauf. Dieser war von der Besetzung her einer Deutschen Meisterschaft durchaus würdig. 

Für Kilian, der durch seine im letzten Jahr aufgestellte Bestzeit von 13:51,16 min nach den für die Corona-Ausnahmesituation über die Rangliste bereits so gut wie sicher für die in zwei Wochen stattfindenden Deutschen Meisterschaften qualifiziert ist, sollte dieser Lauf mit schnellem Anfangstempo nochmals ein Test für die DM sein. Eine noch notwendige Leistungsdiagnostik hatte eine Woche zuvor mit dem Nachweis von weiteren Verbesserungen zum Optimismus Anlass gegeben. Doch wahrscheinlich war die Häufigkeit der Belastungen in der Kürze nach dem tollen 10.000 m-Lauf etwas zu hoch, so dass bereits nach der Hälfte des Rennens Schmerzen in der Wade auftraten und er vorsichtshalber den Lauf beendete. 

Für Alexander waren die 10.000 m optimal am Ende einer starken Gruppe gelaufen. Für die 5.000 m hatte man ähnliches erhofft. Zwei Tempomacher mit dem Schwalmstädter Zahnarzt Florian Orth (LG Telis Regensburg) hatten gehofft, ihren Vereinskollegen Simon Boch auf eine Zeit um 13:30 min. zu führen und gingen entsprechend schnell an. Boch hatte innerhalb der letzten fünf Wochen zwei starke 10.000 m-Läufe und eine weitere deutsche Jahresbestzeit über 3.000 m gezeigt. Dass auch Boch diese Belastungen in der kurzen Zeit nicht so ohne weiteres wegstecken kann zeigte sich im Verlauf des Rennens als er letztlich chancenlos gegen Aaron Bienenfeld (LG Hanau-Rodenbach) war. 

Für Alexander war das Anfangstempo der Spitze etwas zu schnell, so dass er den Anschluss schon bald verloren hatte und er mit Kevin Key (LG Telis Regensburg) bald einen Abstand von 30 m zur größeren Verfolgergruppe der Spitze mit Boch, Bienenfeld, Tobias Blum (LC Rehlingen) und Kilian hatte. Blum hat Bestzeiten im Halbmarathonlauf von 63:18 min und Marathon von 2:16:57 Std., ist auf den kürzeren Strecken aber nicht so stark wie Kilian und war deshalb auch ein guter Partner in diesem 5.000 m-Lauf. 

Alexander hatte auch mit der Erfahrung der 10.000 m die Sicherheit, dass er sich im zweiten Kilometer von Key absetzen und in die größere Gruppe vor ihm auflaufen konnte. Dass er sich auf einmal in einer Gruppe von weiteren fünf Läufern fand, die alle schon für Alexander eigentlich utopischen Zeiten um die 14 Minuten gelaufen waren, machte ihm aber jetzt keine Probleme mehr. Bei 3.000 m gab es eine „inoffizielle“ Bestzeit von 8:29 min. Dann war es zeitweise sogar so, dass er auf das Tempo dieser Gruppe drückte und nochmals einen Kilometerabschnitt von 2:52 min lief. Es schien so, als könnte er auch bis zum Schluss den Übrigen Paroli bieten und um Platz 4 mitspurten.  Doch als es auf die letzten Runden ging machte sich auch bei ihm wohl noch die Belastung der letzten beiden Wochen mit dem 10.000 m-Rekordlauf bemerkbar, es fehlten die „Körner“ zu einer weiteren Temposteigerung und da er sowieso auf den Unterdistanzen noch nicht die Schnelligkeit wie die anderen besitzt, musste er abreisen lassen und kam auf Platz 9. Seine phänomenale Zeit mit der Verbesserung um 62 Sekunden auf jetzt 14:17,12 min. sorgte in Läuferkreisen für Aufsehen, war aber schon nach den guten Trainingswerten durchaus zu erwarten. Es gewann Bienenfeld in 13:45,75 vor Boch 13:54,48 und Blum 13:59,53 und dem zur Gruppe von Alexander gehörenden Thorben Dietz (LG Filstal) in 14:06,65 min. Für Alexander bedeuteten die 14:17,12 min auch die Qualifikation für die Deutschen Meisterschaften nach den letztjährigen Kriterien. 

Bleibt jetzt abzuwarten was in der verkürzten Leichtathletik-Saison noch möglich ist für die beiden Vorzeigläufer des Kreises. Kilian wird am 8. August bei den deutschen Meisterschaften in Braunschweig starten und nach einer regenerativen Trainingsphase noch den einen oder anderen Straßenlauf bestreiten. 

Für Alexander könnten die längeren Straßenläufe nochmal interessant werden.         

 

 

 

Kilian Schreiner auf Platz 10 bei der DM in der Halle

 

Bei den Deutschen Hallenmeisterschaften der Leichtathleten in der Arena Leipzig am 22.02. konnten die 

heimischen Starter nicht ganz zufrieden sein. 

Für Kilian Schreiner vom ASC hatte nach einer 14-tägigen Klausurphase die Woche vor den Meisterschaften denkbar ungünstig begonnen. Mit einem Magen-Darm-Infekt war an Training nicht zu denken. Vielmehr war er so geschwächt, dass sein Körper ihm erst einmal überhaupt nicht an Laufen denken lies. Erst ab Donnerstag konnte er wieder mit langsamen Laufen beginnen. Dass er trotzdem vom Start weg am Ende einer siebenköpfigen Spitzengruppe mit einer Durchgangszeit von unter 2:40 Minuten für den ersten Kilometer mitging zeigt seine Entschlossenheit, diesmal einen besseren Platz als den 10. vom Vorjahr zu erreichen.  

In Anbetracht der Erkrankung war dies sicher zu mutig. Dass er dann in der zweiten Gruppe zwischendurch auch noch das Tempo bestimmte war immer noch zu gewagt. So begann der letzte Kilometer im Niemandsland hinter der Verfolgergruppe. Erst in den beiden letzten Runden konnte er dann zumindest noch den 10. Platz absichern. Es wäre diesmal mehr möglich gewesen, waren die direkt vor ihm platzierten doch allesamt in seinem Leistungsbereich. Mit der Endzeit von 8:17.72 Minuten wurde die Hallenbestzeit nur um 6 zehntel Sekunden verpasst. In Anbetracht der Schwierigkeiten in den letzten drei Wochen ist dies dann doch noch zufriedenstellend. 

In zwei Wochen kann das Ergebnis wieder anders werden, wenn es in Sindelfingen um die Meisterschaft im Crosslauf geht. Im letzten Jahr gab es dabei einen sensationellen 5. Platz. Da etliche der deutschen Langstreckler im Hinblick auf die Qualifikationsmöglichkeiten für die Olympischen Spiele und die kurz darauf folgenden Europameisterschaften schon vor einer Woche erste Normen in den Halb- und Marathonläufen erreicht haben und von den Läufern in der Halle einige sicher nicht auch im Cross an den Start gehen werden bzw. im Cross nicht so stark einzuschätzen sind, kann das Ergebnis von 2019 durchaus wieder erreicht werden.  

 

 

U16-Mädchen des ASC Breidenbach Hessenmeister im Crosslauf

 

Dass die Mädchen des ASC Breidenbach nach den letzten Ergebnissen im Crosslauf stark sind war bekannt und dass sie bei der Vergabe der Titel bei den Hessischen Crosslauf Meisterschaften ein Wörtchen mitreden können war ebenso sicher. Aber dass es gleich der Titel sein könnte, das war eigentlich eher unwahrscheinlich. Theresa Ruppersberg (W15) und Charlotte Weigand (W14) konnte man einiges zutrauen, aber wie würde sich die jüngste des Teams, Elisabeth Schneider, die als 13-jährige die Mannschaft vervollständigte bei ihren ersten großen Meisterschaften schlagen? Auf der Geländestrecke der Reitanlage Messerschmidt in Altenstadt in der Wetterau ging es am 14. Februar über Hindernisse des Reitparcours und von den Pferdehufen uneben gewordenes Geläuf über eine 1.500 m lange Runde. Theresa und Charlotte gingen den Lauf über 2 Runden engagiert an, hatten aber in Jana Becker (W14 - LG Wettenberg) die derzeit stärkste deutsche Läuferin der U16 eine unbezwingbare Konkurrentin. Elisabeth ordnete sich am Anfang noch am Ende des Feldes ein, konnte sich dann aber stetig nach vorne orientieren. So gewann Jana Becker in 11:13 min. den Lauf vor Paula Auschill (VfL Marburg), die damit in 11:28 min. auch die W15 gewann. Dann kamen schon Theresa Ruppersberg als Zweite der W15 in 11:46 min. und ebenfalls als Zweite der W14 Charlotte Weigand in 11:51 min. Stark in Anbetracht der geschilderten Umstände kam auf Platz vier Elisabeth Schneider als Vierte der W14 in 12:20 min. Damit war der Sieg der Mannschaft mit 16 Punkten aus der Gesamtwertung der U16 vollbracht, und das vor den Mädchen der LG Eintracht Frankfurt, die 36 Platzierungspunkte hatten und dem TSV Niederelsungen mit 28 Punkten.

Auch erstmals dabei war mit Michel der Zwillingsbruder von Elisabeth Schneider. Er kam auf der 1,5 km-Distanz nach 6:37 min. auf Platz 19 der M13

 

Kleines Team des ASC mit sehr guten Ergebnissen beim Wallauer Hallensportfest

Es hätten sicher einige mehr sein können von der Kinder-Leichtathletikgruppe und den jungen Jugendlichen (bis 13 Jahre) vom ASC beim Wallauer Hallensportfest am 23. November. Doch die vier, die dort am Start waren brachten hervorragende Ergebnisse.

 

Der FV Wallau richtet seit Jahren für die Jüngsten der Jahrgänge U12-U14 ein Schüler-Sportfest und gleichzeitig für die noch jüngeren Kinder eine „offene Vereinsmeisterschaft“ aus. Dies dürfte nach den Richtlinien der DLO eigentlich gar nicht sein, doch die große Beteiligung und die Freude der Kinder belehrt die teilnehmenden Vereine immer wieder eines Besseren.

 

Herausragend der 9-jährige Sascha Schessler, der über 35 m mit 5,8 Sekunden, im 4-Rundenlauf mit 1:12,3 Minuten und beim Standweitsprung mit 2,05 m der Beste war, dazu auch den Basketball mit 8,10 m das drittbeste Ergebnis erzielte. Deutlich war sein Vorsprung mit vier Zehntel Sekunden im Sprint und auch beim Weitsprung war der Abstand mit 32 cm zum Zweiten sehr groß. Clever dazu seine Taktik im Rundenlauf, bei dem er aus einer hinteren Position in der letzten Runde noch sicher auf Platz 1 lief.

 

Ella Melek Mai (W8) kam zweimal auf einen Podestplatz und erreichte einmal Platz 4.

 

Im Sprint lief sie mit 6,7 Sekunden nur um ein Zehntel am Sieg vorbei, über die vier Runden erwischte sie einen nicht so guten Start, so dass sie mit 1:27,1 Minuten auf Platz 3 kam. Im Weitsprung aus dem Stand kam sie 1,38 m auf Platz 4.

 

Auch Vjosa Maliqi (W9) zeigte gute Leistungen. Im Sprint kam sie nach 6,7 Sekunden auf Platz 5, im Lauf über 4 Runden nach 1:24,4 Minuten auf Platz 4, im Weitsprung mit 1,41 m auf Platz 10 und mit dem Basketball warf sie sich mit 5,80 m auf Platz 7.

 

Die jüngere Schwester Erza Maliqi (W7) kam mit 7,1 Sekunden im Sprint auf Platz 3, ebenso wie im 3-Rundenlauf mit 1:04,5 Minuten; beim Ballwurf gab es mit 3,40 m einen 5. Platz genauso wie mit 1,14 m beim Weitsprung.

 

Wir hoffen, dass nach dem Weggang von Jenny Gärtner der Trainingsfleiß der Kinder weiterhin so groß ist wie bisher und durch das Aufrücken in die nächstälteren Klassen die Erfolge weiterhin zu erzielen sind. Dazu ändert sich die Wettkampfordnung der Kinder-Leichtathletik bis zu den U10, die auch die Möglichkeit für eine Einzelwertung eröffnet. Das neue Trainerteam wird versuchen, die bisherige Arbeit erfolgreich weiterzuführen.

Der Crosslauf in Darmstadt als der bestbesetzte Crosslauf in Deutschland war wie im Vorjahr wieder als Qualifikation zur Cross-Europameisterschaft am 8. Dezember in Lissabon vorgesehen. Für Kilian Schreiner als Fünfter der diesjährigen Deutschen Meisterschaften bestand eine kleine Hoffnung auf das Erreichen dieses Zieles, wenn der DLV auch eine Mannschaft mit 5 Männern nominieren würde. Leider konnte er aber in den letzten Wochen nicht so wie geplant trainieren, da er sich noch eine leichte Verletzung im Training zugezogen hatte. Trotzdem begann er die 9.000 m lange Strecke mutig in der Spitzengruppe. Dabei führte er eine größere Gruppe an zwei Ausreißer heran und lag dann nach einem Drittel sogar kurz auf Platz 3. Als aus dieser Gruppe dann nochmals das Tempo verschärft wurde, entwickelte sich eine Führungsgruppe mit 6 Läufern und dahinter führte der Weidenhäuser die achtköpfige Verfolgergruppe an. Von diesen hatte sich Maximilian Thorwirth (Düsseldorf – 29:02,4)), der Vierte von den Berliner Deutschen Meisterschaften mit Bestzeit von 13:46,75 Minuten nach gut der Hälfte der Distanz zuerst von Schreiner absetzen können. Dass er aus dieser Gruppe heraus zum Ende nur noch den letztjährigen deutschen 10 km-Meister Yannik Arbogast (KIT Karlsruhe – 29:10,5) vorbeiziehen lassen musste, aber einige WM- und EM-Teilnehmer vom Sommer hinter sich lassen konnte und Platz 9 im Gesamteinlauf mit 29:12,5 Minuten belegte, ist in Anbetracht des Trainingsrückstandes wieder hervorragend. Damit kam er in der Studenten-Wertung für die THMittelhessen mit 2 Sekunden Rückstand auf Arbogast auf Platz 4. Den Lauf gewann Ilias Yonis Osman (Waldstraße Wiesbaden), ein Flüchtling aus Somalia in 28:14,5 Minuten vor Samuel Fitwi (LG Vulkaneifel – 28:20,3) einem weiteren afrikanisch stämmigen Athleten. Simon Boch (Regensburg – 28:33,4) als Dritter war in den letzten Jahren öfter unter den besten drei bei Deutschen Meisterschaften und aktuell Deutscher Berglauf-Meister. Es folgten Markus Görger (Uni Freiburg – 28:43,9) als bester deutscher U23-Junior und neuer deutscher Hochschulmeister vor Johannes Motschmann (Uni Bochum – 28:49,1) und Aaron Bienenfeld (Hanau-Rodenbach – 28:51,9), der sich als US-Student für die Nationals (das sind die US-Meisterschaften und erfordern Leistungen über 10.000 m von deutlich unter 30 Minuten) in den USA qualifizieren konnte.

Zu sehen ist ein Video des Laufes auf Leichtathletik.de unter „News“ vom 25.11.19.

Die geringen Abstände zu den Qualifikationsplätzen (evtl. Thorwirth als Dritter der Männerwertung) zeigen, wie dicht Kilian Schreiner wieder an einer Nominierung für einen internationalen Start herangekommen ist. Für den weiteren Trainingsaufbau für die Hallensaison und die Deutschen Meisterschaften im Crosslauf am 7. März in Sindelfingen ist das sicher eine gute Motivation.

Zu Beginn der Veranstaltung auf dem Sport- und Freizeitgelände der Heimstättensiedlung über feste Wiesenwege mit drei kleinen Hügeln und mehreren Strohballen-Hindernissen in jeder Runde über 2.500 m der WU14 konnte Charlotte Weigand als Hessenmeisterin der W13 im 5 km-Lauf nicht in die Entscheidung über die ersten Plätze eingreifen. Lag sie nach einer Runde noch aussichtsreich auf Platz 4 so musste sie in der zweiten Runde noch eine weitere Läuferin vorbeiziehen lassen, was wohl auch eine leichte Verletzung am Fuß bedingte und sie trotz eines neuen Tapes von Michael Ruppersberg nicht ganz schmerzfrei laufen ließ. So ergab sich Gesamtplatz 5 nach 10:20,7 Minuten. Einen ganz tollen Eindruck hinterließ Elisabeth Schneider in ihrem ersten großen Wettkampf. Mit 10:45,9 Minuten auf Gesamtplatz 9 und Vierte der W12 hielt sie sich während des gesamten Rennens hervorragend.

Im späteren Lauf der WU16 über die gleiche Distanz konnte sich Theresa Ruppersberg (W14) im großen Feld als Gesamt-16. und Neunte ihres Jahrganges in 10:13,2 Minuten

gut behaupten.

Kilian Schreiner, Sonja Kiefer, Elisabeth Schneider und Sophie Joedt gewinnen zweiten Teil der Dietzhölztaler Crosslaufserie

Einen weiteren Vorbereitungswettkampf auf den Crosslauf in Darmstadt bestritten die Läufer des ASC am Hammerweiher zwischen Steinbrücken und Mandeln am 16. November.

Für Kilian Schreiner war dies auf der 6 km-Wiesenstrecke ein besserer Tempolauf, den er in 17:05 Minuten mit zweieinhalb Minuten Vorsprung gewinnen konnte. In Darmstadt wird es am folgenden Wochenende um den Titel des besten deutschen Studenten und um die Qualifikation zur Europameisterschaft in zwei Wochen in Lissabon gehen. Für beides sind für den Fünften der diesjährigen Deutschen Crosslauf Meisterschaften bei seinem derzeitigen Trainingsdefizit die Chancen aber nicht sehr hoch.

Sonja Kiefer, die auch den ersten Lauf am Hammerweiher gewonnen hatte, war dies ebenso eine leichte Aufgabe. Mit 18:17 Minuten für die 4,8 Kilometer war sie sogar um 44 Sekunden schneller und die nächstplatzierte Frau kam im Abstand von über 2 Minuten ins Ziel.

Eine schöne Vorstellung gab wieder bei der weiblichen Jugend U14 im Lauf über 1,6 km Elisabeth Schneider (W12). In der ersten Runde der mit wesentlich besseren Bahnzeiten notierten Hanna Lanzer aus Haiger folgend, konnte sie diese anfangs der zweiten Runde überholen und einen souveränen ersten Platz in 6:24 Minuten erreichen. Zusammen mit Charlotte Weigand wird sie beim Darmstadt-Cross erste Erfahrungen bei einer großen Veranstaltung sammeln.

Sophie Joedt hatte schon den ersten Lauf über 2,0 km der WU16 gewonnen und war auch diesmal nach 7:44 Minuten ohne ernsthafte Gegnerin.

Im Männerlauf über 6,0 km erreichte Paul Simon in 20:59 den 4. Platz, Shahqhadam Ahmadi kam nach 24:15 auf Platz 10 und Jochen Simon gewann die M55 nach 27:46 Minuten.

 

Erfolgreicher Einstieg in die Cross-Saison der ASC-Läufer am Hammerweiher

Auch beim Crosslauf des LAV Dietzhölztal am Hammerweiher zeigten sich die Läufer und Läuferinnen des ASC von ihrer besten Seite.

Auf einem Rundkurs am Hammerweiher zwischen Steinbrücken und Mandeln waren die ASC-Läuferinnen erfolgreich:

Gleich im ersten Lauf über 4.800 m zeigte sich die ehemalige Deutsche Junioren-Mannschaftsmeisterin im Crosslauf, Sonja Kiefer, dass sie trotz Mutterfreuden das Laufen im Gelände immer noch beherrscht. Alle übrigen Frauen kamen erst mit gehörigem Abstand von mehr als zwei Minuten nach der Vereinsvorsitzenden vom ASC ins Ziel, das sie mit 19:00,9 Minuten erreichte.

Im Lauf über 1.600 m mit allen männlichen U12- und weiblichen U14-Jugendlichen kam keiner an Charlotte Weigand (W13) heran. Sie gewann den Lauf in 6:13,2 Minuten vor Robin Schulze (M11) vom TV Niederscheld. Dann kam schon Elisabeth Schneider (W12) vom ASC in 6:24,6 Minuten mit deutlichen Abständen zu den übrigen 12 Jugendlichen ins Ziel.

Die U16-Mädchen des ASC stellten sich am Hammerweiher im 2.000 m-Lauf dem Starter.

Sophie Joedt (W15) musste dabei nur den Jungen den Vortritt lassen, gewann aber sicher die Mädchenwertung nach 7:45,1 Minuten. Nela Freund kam nach 8:37,2 Minuten auf Platz 3 der U16.

Am Hammerweiher erfolgt der nächste Lauf der kleinen Serie am 16.11.

Erfolgreicher Einstieg in die Cross-Saison der ASC-Läufer in Mengerskirchen

 

In Mengerskirchen auf dem Wiesenkurs in der Nähe des Sportzentrums konnte Kilian Schreiner im Lauf der Männer über 7.000 m nach längerer Wettkampfpause an seine guten Querfeldeinlaufergebnisse vom Frühjahr anknüpfen. Mit deutlichem Vorsprung von

98 Sekunden kam er vor Uya Abdi (TSV Schott Mainz) in 23:37 Minuten als Sieger ins Ziel. Noch in der Hallensaison bei den Süddeutschen Meisterschaften als er die Norm für die Deutschen Meisterschaften unterbot hatte Kilian Schreiner gegen den gebürtigen Äthiopier knapp das Nachsehen gehabt.

Auch für Theresa Ruppersberg (W14) war der erste Crosslauf über die Wiesen bei Mengerskichen eine erfolgreiche Sache. Über 2.500 m blieb sie in 10:40 Minuten um fast eine Minute vor dem nächsten Mädchen, Sina Spornhauer aus Mengerskirchen.

 

Breidenbacher beim Frankfurt Marathon

Sieg im Minimarathon für Charlotte Weigand

Für Charlotte Weigand (ASC Breidenbach) bedeutete der Altersklassensieg beim Minimarathon am Sonntag in Frankfurt eine weitere Bestätigung ihres Titelgewinnes bei den Hessischen Meisterschaften von vor vier Wochen in Hanau-Rodenbach. Platz 8 im Gesamteinlauf der weiblichen Teilnehmerinnen und Sieg in der WU14 in 17:39 Minuten für die nach GPS-Uhr mehr als 4,4 km lange Strecke war zudem noch eine Verbesserung gegenüber dem Lauf in 2018 um fast genau 2 Minuten. Die letzten guten und erfolgreichen Rennen von ihr sind als Ergebnis des gemeinsamen Trainings in der Gruppe von Anja Ruppersberg und mit den Teilnehmern des ASC-Laufprojektes zu sehen.

Wie Charlotte startete auch Theresa Ruppersberg (ASC) für das Städtische Gymnasium in Bad Laasphe. Auch Theresa konnte sich gegenüber dem Vorjahr wieder deutlich verbessern. Mit 18:28 Minuten kam sie auf Gesamtplatz 23 als 11. in ihrer Altersgruppe WU16 ins Ziel, damit war sie 87 Sekunden schneller als 2018. Ein weiteres gemeinsames Training würde für beide in den nächsten Jahren perspektivisch noch viele Möglichkeiten eröffnen.

Die drei Frauen aus der ASC-Laufprojektgruppe waren über ihre Erfahrungen und ihre Leistungen sehr angetan. Besonders Nadine Klein (ASC, Gesamt 1690, W40 Platz 282) konnte sich gleich um eine halbe Stunde auf 4:30:47 Stunden verbessern und kann sich jetzt dank 10 gelaufener Marathons in Frankfurt Marathon-Clubmitglied nennen. Auch für Monika Herden (ASC, Gesamt 1889, W45 Platz 290) bedeuteten 4:41:48 Stunden einen gelungenen Einstand. Etwas besser hätte es für Petra Schorge (TV Gladenbach, Gesamt 1754, W45 Platz 266) laufen können. War sie doch beim letzten Halbmarathon noch deutlich vor ihren beiden Projektkolleginnen, diesmal blieb die Uhr bei 4:34:24 Stunden stehen.

Der ASC Breidenbach hatte mit Teilnehmern des Laufprojektes auch zwei Staffeln gemeldet. Die erste Staffel mit Sonja Kiefer, Elisabeth Schneider, Gabriele Schäfer und Paul Simon kam nach 3:21:20 Stunden auf Platz 53 der Mix-Staffeln und die zweite Staffel mit Jochen Simon, Tanja Mattern, Shahquadam Ahmadi und Kilian Schreiner lief nach 3:06:37 Stunden auf Platz 16 der Mix-Mannschaften. Insgesamt kamen 1119 gemischte Staffeln ins Ziel. 

 

Charlotte Weigand mit neuer Bestzeit im 5 km-Lauf, Marc Feußner gewinnt Halbmarathonin Hommertshausen

 

Beim neunten Wertungslauf im Sparkassen Lauf-Cup beim Auwald-Halbmarathon in Hommertshausen am Samstag, den 12.10. war Marc Feußner der unbestrittene Sieger. Mit seiner Endzeit von 80:20 Minuten hatte er zwar immer seine Konkurrenten unter Kontrolle, war damit aber nicht zufrieden. Eine leichte Erkältung und sicher auch die etwas anspruchsvolle Strecke mag dazu beigetragen haben. Da dieser Kurs auch nicht offiziell vermessen wurde und damit auch nicht Bestenlisten fähig ist, sollte die Endzeit zweitrangig sein. Florian Balz stellte sich wieder einmal einem Wettkampf. Über 14 km kam er auf 73:55 Minuten und als Erster der M35 auf Gesamtplatz 7.

 

Am Sonntag, den 13.10. kam es für einige der Projektgruppenmitglieder zu einem vorläufigen Endpunkt ihrer Zeit im ASC-Angebot. Einige werden noch Marathon in Frankfurt in zwei Wochen laufen, oder auch in einer Staffel dort antreten. Wie schon in den letzten Jahren wurde die flache Strecke beim Mainuferlauf in Offenbach von den ASC-Verantwortlichen für den dortigen Halbmarathonlauf favorisiert. Das machte sich für alle positiv bemerkbar. Am besten hielt sich Petra Schorge, die für den TV Gladenbach startet, in der langen Läuferschlange von 787 Läufer und Läuferinnen im Ziel. Sie kam nach 1:51:55 Stunden als 58. Frau und Gesamt-350. auf Platz 6 der Altersklasse W45. Jochen Simon, der hier vor 3 Jahren mit 1:46 Stunden seine Bestzeit aufgestellt hatte, erreichte diesmal 1:58:12 Stunden und kam damit auf Platz 72 der M50. Vom Start bis zum Ziel blieben Gabriele Schäfer, Nadine Klein und Monika Herden zusammen, da sie sich für den anstehenden Marathon nicht verausgaben wollten. Recht locker erreichten sie dann mit 2:04:18 (Schäfer – 6. W55 und Klein – 20. W40) und 2:04:23 (Herden – 10. W45) das Ziel am Mainufer.

 

Glänzend präsentierte sich nach ihrem Hessenmeistertitel wieder Charlotte Weigand im 5 km-Lauf. Nachdem sie am Tag vorher ihre Nominierung für den HLV-E-Kader erhalten und auch noch ihren 13. Geburtstag gefeiert hatte konnte sie sich am frühen Morgen gegenüber den Hessischen Meisterschaften nochmals um 13 Sekunden auf ausgezeichnete 20:33 Minuten verbessern. Als Siegerin der WU14 wurde sie damit Zweite aller weiblichen Teilnehmer. Mit dieser Leistung ist sie auch aktuell unbestritten die Nummer 1 in ihrem Jahrgang auf dieser Strecke in Hessen.

 

In Halle an der Saale kam mit Beate Wagner eine weitere der Projekt-Teilnehmer im extra gewerteten Sparkassenlauf auf 2:19:57 Stunden und damit auf Platz 21 der W50.

Eine Woche vorher hatte mit Ulrike Michel (Holzhausen) für ihre Mitstreiterinnen im Projekt beim Halbmarathon in Bremen mit 1:54:11 Stunden (Platz 24 der W50) schon eine Marke vorgelegt.

 

Breidenbacher Läufer zu Gast beim 20. Otterndorfer Küstenmarathon

 

Kilian Schreiner im 10 km-Lauf und Marc Feußner im Halbmarathon jeweils auf Platz 4

 

Die 20. Auflage des Sparkassen Küstenmarathons zum Weltkindertag in Otterndorf lockte bei Spätsommerwetter wieder viele Zuschauer an, die für beste Stimmung sorgten. Insgesamt erreichten mehr als 1.600 Läufer das Ziel, aufgeteilt auf Schülerläufe, 5km, 10km, Halbmarathon und Marathon. Nachdem bereits im Vorjahr die Läufer des ASC Breidenbach dank der Vermittlung des TuS Deuz, und hier besonders durch deren Leiter Karl Steiner, eine Einladung zu diesem Lauf erhalten hatten, durften sie auch im Jahr 2019 wieder dabei sein. Im Jahr 2018 gab es einen überraschenden 10 km-Sieg durch Alexander Hirschhäuser vor einem Kenianer und Kilian Schreiner. Mit dabei waren damals auch Yibrah Gidey Kahsay und Marc Feußner.

Die Organisatoren hatten anlässlich des Weltkindertages wieder ein großes Rahmenprogramm auf die Beine gestellt, bei dem besonders die Kinder auf ihre Kosten kamen.

Zum Jubiläum hatte das Organisationskomitee in Zusammenarbeit mit den 3 ausrichtenden Vereinen, TSV Otterndorf, Vfl Wingst und TSV Wanna keinen geringeren als den Olympiasieger von 1992 in Barcelona über 5000 Meter Dieter Baumann eingeladen. Bevor der allerdings am Sonntag beim 10 km-Lauf an den Start ging, hatte er bereits am Freitagabend seinen großen Auftritt als Kabarettist auf der Kleinkunstbühne mit seinem Programm: „Dieter Baumann läuft halt, weil, singen kann er nicht“. Dass er als Läufer immer noch topfit ist, bewies er am Sonntag. Der 54-jährige lief die 10 km in 35:30 min und belegte im Gesamteinlauf den 6. Platz. Für eine informative und lockere Moderation beim Otterndorfer Laufspektakel zum Weltkindertag sorgt seit einigen Jahren ZDF Sportexperte Norbert König.

Dieser stellte auch die geladenen Sportler vom TuS Deuz und dem ASC Breidenbach einzeln vor. Nachdem die Läufer vorgestellt worden waren, begleiteten sie die Bambinis bei einem 1/100 Marathon (420m) und hatten dabei sichtlich Spaß, bevor sie sich auf Ihre Rennen vorbereiteten.

Kilian Schreiner startete mit geringen Ambitionen im Lauf über 10 km. Nach seinen starken Auftritten bei den Deutschen Meisterschaften und den überragenden Bestzeiten in der Saison befindet er sich seit einigen Wochen in der Regenerationsphase, um sich danach auf die Crosssaison vorzubereiten. Auch machen ihm einige schmerzende Stellen an der rechten Wade Probleme. Verständlich, dass er schon bald die ersten Drei des Laufes ziehen ließ. Es gewann in schnellen 29:16 Minuten der Kenianer Hillar Kipkoech vor einem weiteren Kenianer und Jonas Hoffmann (SG Wenden – 30:34). Kilian kam als Vierter auf 33:47 Minuten.

Marc Feußner ging den Halbmarathon wohl etwas zu schnell an und erreichte als Vierter 1:16:22 Stunden. Hier gewann Pascal Dethlefs (Glücksburg) in starken 1:05:32.

Eigentlich nicht geplant war der Start von Marcel Jung und Florian Olbert im 5 km-Lauf. Doch der eigentliche Kurzstreckler Marcel zeigte für seine Verhältnisse ein gutes Ergebnis. Mit 19:39 Minuten kam er auf Platz 7, während Neueinsteiger Florian nach 23:22 Minuten auf Gesamtplatz 33 kam.

Die heimischen Starter waren von dem Laufevent in der Nähe Cuxhavens begeistert, weil es mit besonders viel Herzblut und Leidenschaft ausgerichtet wird. Vor Ort wurden Sie durch einen sehr engagierten Athletenbetreuer des Veranstalters und dem mitgereisten erfahrenen Marathonläufer Karl Steiner (TuS Deuz) hervorragend betreut und durften sich für vier Tage wie Profiläufer fühlen. Daher möchten sich die Läufer des ASC Breidenbach besonders beim Veranstalter aber auch bei Karl Steiner für ein schönes Laufwochenende bedanken. In Erinnerung bleiben sicherlich auch die unterhaltsamen und interessanten Gespräche mit Olympiasieger Dieter Baumann und Sportexperten Norbert König, die zusammen mit den Läufern aus der Region in einem Hotel untergebracht waren.

 

Charlotte Weigand Hessische Meisterin im
5 km-Straßenlauf

 

Bei den Hessischen Meisterschaften im Straßenlauf am Sonntag, den 22.09. in Rodenbach bei Hanau konnte die 13-jährige Charlotte Weigand ihren ersten Titel in Hessen erringen. Im 5 km-Lauf lief sie in neuer Bestzeit von 20:46 Minuten den gleichaltrigen Mädchen der W13 mit großem Abstand davon. Als nächste kam Carla Taubel vom gastgebenden Ausrichter SSC Hanau-Rodenbach mit 22:32 Minuten fast zwei Minuten später ins Ziel. Dabei hatte sie sehr mutig mit einem ersten Kilometer in 3:48 Minuten begonnen. Ihr bisher bestes Ergebnis datierte vom 24. März, als sie in Gießen 21:47 Minuten für diese Distanz benötigte. Für Charlotte ist dies eine Bestätigung ihres Trainingsfleißes und wird sie für die Zukunft weiter motivieren.

Theresa Ruppersberg hatte sich nach ihrem Erfolg beim Mini-Marathon in Kassel vor einer Woche doch noch überlegt, auch bei den Meisterschaften zu starten. Sie verbesserte sich zwar um 4 Sekunden gegenüber dem Paderborner Osterlauf am 20. April, blieb aber mit 22:15 Minuten auf Platz 6 der W14 doch hinter ihren Erwartungen zurück.   

ASC an fünf verschiedenen Orten im Einsatz

 

Am Samstag, den 14.09. starteten Elisabeth Schneider (W12) und Sophie Edelmann (W12) bei den Lahn-Dill-Mehrkampfmeisterschaften in Ewersbach. Sie erreichten im 75 m-Lauf 12,45 (Sophie) und 13,00 Sekunden (Elisabeth), im Hochsprung 1,14 m (Sophie) und 1,10 m (Elisabeth), beim Ballwurf 28,00 m (Sophie, PB) und 18,50 m (Elisabeth) sowie im Weitsprung 3,51 m (Sophie) und 3,46 m (Elisabeth). In der Mehrkampfwertung ergab dies mit 1.328 Punkten Platz 10 für Sophie und 1.160 Punkten Platz 13 für Elisabeth. Leider fehlten von den vielen möglichen ASC-Mädchen der U14 weitere Starterinnen, so dass es auch keine ASC-Mannschaft gab.

Theresa Ruppersberg startet nun schon fast traditionell beim Mini-Marathon in Kassel. Am Samstag war sie die einzige vom ASC und konnte ihre Jahrgangsklasse W14 gewinnen. Für den Zehntelmarathon über 4,2 km benötigte sie 18:24 Minuten. Im Gesamteinlauf war dies Platz 72 und Platz 10 aller Mädchen. Damit war sie 3:17 Minuten schneller als im Vorjahr. Wir hoffen, dass für Theresa damit eine längere „Durststrecke“ zu Ende ging und sich ihr Trainingsfleiß belohnt macht.

Einziger Teilnehmer bei den Deutschen Straßenlauf-Meisterschaften in Siegburg am Sonntag, den 15.09. war Marc Feußner. Eigentlich hatten wir mit einer starken Mannschaft nochmals Akzente setzen wollen, doch wegen einer unerklärlichen  Verletzung von Alexander Hirschhäuser und der jetzt beendeten langen und erfolgreichen Saison von Kilian Schreiner blieb nur noch Marc als Starter übrig. Auf einer anspruchsvollen Strecke mit einer längeren Steigung in jeder der vier Runden ging Marc das Rennen etwas zu schnell an. Mit 34:24 Minuten kam er auf Gesamtplatz 129 und Platz 15 seiner Altersklasse M35.

In Bad Berleburg war zur gleichen Zeit Citylauf. Hier gab es für Charlotte Weigand (W13) zuerst einen 2 km-Lauf, den sie als schnellstes Mädchen in 7:59 Minuten sicher gewann. Im Ziel waren nur 4 ältere Jungen vor ihr, das nächste Mädchen hatte schon 40 Sekunden Rückstand. Später kam sie dann auch noch in der Staffel ihrer Schule zum Einsatz, wo sie einen großen Anteil am zweiten Platz des Städtischen Gymnasiums hatte.

Am Nachmittag startete Jürgen Stark (M55) im 10 km-Lauf und erreichte nach 51:13 Minuten Platz 7 in seiner Altersklasse. Im gleichen Lauf trauten sich zwei Frauen aus dem Laufprojekt, um ihre Formentwicklung zu testen. Gabriele Schäfer (W55) freute sich über 54:30 Minuten und Platz 3, während Monika Herden (W45) knapp dahinter nach 55:29 Minuten auf Platz 6 kam. Nachdem sie lange mit ihrer Trainingspartnerin gelaufen war, hatte sie ein unfreiwilliger Stopp ausgebremst.  

Beim letzten, dem 48. Gladenbacher Volkslauf war der ASC mit einem Mini-Team vertreten. Bei den Schülern über 1.000 m auf der Kunststoffbahn im Stadion kam Ella Melek Mai nach 4:15 min auf Gesamtplatz 37 und Nele Reichel nach 4:21 min auf Platz 42 ins Ziel. Damit wurde Ella Zweite der W08 und Nele Dritte der W09. 

Jochen Simon wagte sich auf die hügelige 10 km-Strecke und kam nach 54:28 min auf Gesamtplatz 26 ins Ziel. Vom Laufprojekt war Petra Schorge (TV Gladenbach) im Rahmen ihrer Vorbereitung für den geplanten Marathon im Oktober im Halbmarathon-Berglauf am Start. Mit 2:01:46 Std. blieb sie nur knapp über der Zweistundenmarke, fand aber, dass sie den schwierigen Lauf mit den Bergpassagen etwas zu verhalten angegangen war. Beim nächsten Lauf über diese Distanz wird sie auf einer flachen Strecke in einem größeren Teilnehmerfeld eine wesentlich bessere Endzeit erreichen.

 

B-Schülerinnen vor ihrem vierten Mannschaftswettkampf

 

Die Leichtathleten im Dillkreis führen seit einigen Jahren einen B-Schüler-Kreispokalrunde durch. Dabei können sich die Jugendlichen der U14 sowohl bei den Jungen als auch bei den Mädchen bei Veranstaltungen der beteiligten Vereine in jeweils vier Disziplinen als Mannschaft messen. In diesem Jahr 2019 nehmen daran teil der LAV Dietzhölztal, der TV Herborn, der TV Haiger und als „Gast“ der ASC Breidenbach mit einer Mädchenmannschaft. In jeder Disziplin werden die besten zwei jeder Mannschaft gewertet, jede darf an drei Disziplinen teilnehmen. Die Grundidee bei dieser Pokalrunde war, dass in der näheren Umgebung (Dillkreis und die Breidenbacher als nächster Nachbarverein) ohne großen Aufwand ein Angebot für die jüngeren Jugendlichen ohne großen Leistungsdruck angeboten werden sollte. So können Hemmschwellen zu Wettkämpfen abgebaut werden und auch alle daran teilnehmen.

 

Beim ersten Treffen in Ewersbach mussten die Hinterländer noch etwas Lehrgeld bezahlen, denn die Aufstellungen war noch nicht optimal, so z.B. die Staffelbesetzung über 3x800 m. Es wurde mit den 75 m-Sprints begonnen, bei denen für Magdalena Weigel mit 11,4 Sekunden die schnellste Zeit notiert wurde. Es folgten Elisabeth Schneider und Marie Reimer mit jeweils 12,0 und Luisa Dreisbach mit 12,7 und Dana Meier mit 12,8 Sekunden. Da die Mädchen ohne Startnummern antraten kann es dabei auch durch zu Verwechslungen gekommen sein. Mit ihrer Leistung war Magdalena die siebtschnellste aller Mädchen. Mit Speerwurf gab es eine Disziplin, die beim ASC nicht gerade besonders gefördert und trainiert wird und für die auch unsere zierlichen Mädchen nicht gerade prädestiniert sind. Lavinia Wagner war mit 16,42 m die viertbeste aller Teilnehmerinnen, Sophie Edelmann kam auf 14,18 m, Charlotte Weigand auf 13,56 m und Marie Reimer warf den Speer 9,12 m weit.

 

Beim Weitsprung kam Magdalena Weigel als Beste auf 3,97 m (Platz 4). Charlotte Weigand auf 3,74 m (Platz 6), Dana Meier auf 3,67 m, Lavinia Wagner auf 3,62 m, Sophie Edelmann auf 3,40 m, Elisabeth Schneider auf 3,39 m und Marie Reimer auf 3,17 m.

 

Bei der abschließenden 3x800 m-Staffel stellte der ASC zwei Mannschaften, die sich einen ganz knappen und harten Kampf lieferten. In der nachher schnellsten Staffel lief

 

Lavinia Wagner an, übergab an Luisa Dreisbach und diese wiederum an Charlotte Weigand; am Ende reichten 9:16,4 Minuten zu Platz 3. Die zweite ASC-Mannschaften mit Mädchen des jüngeren Jahrganges 2007 mit Magdalena Weigel, Sophie Edelmann und Elisabeth Schneider war mit 9:16,5 Minuten nur minimal langsamer.

 

In der Endabrechnung gab es damit einen 5. und einen 6. Platz. Für uns sollte dieser „kleine“ Wettkampf ein Heranführen an „größere“ Veranstaltungen, wie z.B. Kreismeisterschaften sein. Da wir nicht die stärksten Mädchen auch in der ersten Mannschaft aufgestellt hatten, bzw. es bei der Meldung auch zu falscher Einteilung kam, hätte das Mannschaftsergebnis im Vergleich zu den Dillkreisvereinen auch noch besser sein können.

 

Beim zweiten Wettkampf in Herborn am 25. Juni lief es dann schon viel besser, was in der Endabrechnung auch einen zweiten Platz mit der Mannschaft einbrachte. Die meisten Punkte für ihr Team erzielte dabei Lavinia Wagner, die zwei neue Bestleistungen erzielte. Dies beim Kugelstoßen mit 6,31 m auf Platz 4, und im Hochsprung, wo sie mit übersprungenen 1,38 m Platz 2 belegte und auch Mitglied der 4x75 m-Staffel war, die nach 45,4 Sekunden als Dritte ins Ziel kam. Bei der Staffel lief Dana Meier an, übergab den Stab an Sophie Edelmann, diese wechselte an Charlotte Weigand und diese wiederum an Schlussläuferin Lavinia Wagner.

 

Beim Kugelstoßen kam Dana Meier mit 5,33 m auf Platz 7.

 

Einen Sieg mit großem Vorsprung gab es für Charlotte Weigand im 800 m-Lauf in 2:42,0 Minuten. Auf den Plätzen 8 und 9 lieferten sich -wie schon mehrmals beobachtet- Elisabeth Schneider (3:03,6) und Sophie Edelmann (3:03,7) bis zum Schluss einen harten Zweikampf.

 

Beim Hochsprung verbesserte sich Sophie Edelmann auf 1,23 m (Platz 6), Charlotte Weigand übersprang 1,20 m und kam damit auf Platz 8. Elisabeth Schneider erreichte 1,15 m. Für Magdalena Weigand war leider bei 1,10 m Endstation, da sie sich leicht verletzte. Bei der gleichen Höhe musste auch Dana Meier den Wettkampf beenden. Vor allem die letztgenannten Mädchen konnten ihre Möglichkeiten überhaupt nicht ausschöpfen, da sie noch mehr Wettkampfpraxis haben müssen und dann auch viel gelassener an so etwas herangehen könnten.

 

In der Endabrechnung ergab dies 38 Punkte, es siegte der TV Haiger mit 46 Punkten.

 

Beim dritten Durchgang, der am 21. August im Breidenbacher Gunterstal stattfand, konnten die ASC-Mädchen leider nur in der Minimalbesetzung zu viert antreten.

 

Neben 75 m-Lauf, Weitsprung, Ballwurf, gibt es zum Abschluss eine 3x800 m-Staffel.

 

Zu Beginn war Charlotte Weigand mit 11,6 Sekunden (Platz 9) die schnellste des ASC-Quartetts im 75 m-Lauf, es folgten Lavinia Wagner mit 11,7, Sophie Edelmann mit 12,0 und Elisabeth Schneider mit 12,5 Sekunden. Beim Weitsprung kam Sophie auf 3,49 m,

 

Elisabeth auf 3,40 m und Lavinia auf 3,23 m. Der Ballwurf klappte da schon besser: Lavinia warf 31 m weit, was Platz 3 einbrachte und Charlotte kam auf 29 m (Platz5). Die abschließende Staffel war diesmal besser besetzt mit Elisabeth – Sophie und einer starken Charlotte. Es reichte nach 8:44,4 Minuten nicht ganz zu Platz 1 hinter dem TV Haiger (8:42,4).

 

Nach drei Durchgängen liegen die Mädchen des ASC jetzt auf Platz 4 in der Gesamtwertung.

 

Ob wir beim vierten und letzten Durchgang am 18.09. in Haiger mit den Disziplinen

 

4x75 m, 800 m, Hochsprung und Diskuswurf noch einmal antreten können, ist sehr fraglich, da von den anfangs neun Mädchen der Jahrgänge 2006 und 2007 im Prinzip nur noch drei übriggeblieben sind. Es ist schon sehr bedauerlich, dass die Trainingsbeteiligung und der Mannschaftsgedanke bei den meisten total abhanden gekommen ist. 

 

Wieder große Beteiligung beim Bahnlauf des ASC Breidenbach

 

Kilian Schreiner (ASC) und Elisa Köhler (TV Wetter) schnellste im 5.000 m-Lauf, Moritz Klein (TV Dillenburg) und Lisa Heinbach (LG Langgöns-Oberkleen) schnellste über 800 m.

 

Wiederum erstaunlich war die große Anzahl von Laufbegeisterten beim Bahnlauf des ASC Breidenbach am Freitagabend im Gunterstalstadion. Diese Veranstaltung gehört zu der Volkslaufserie im Sparkassen Lauf-Cup und ist dabei der einzige Wettkampf auf der Stadion-Rundbahn. 77 Männer und Frauen über 5.000 m und 69 Schüler im 800 m-Lauf, dazu noch 3 Männer im Einlagelauf über 400 m konnten im Ziel registriert werden. Dieser große Andrang machte wieder 5 Läufe über 800 m und 5 Läufe über 5.000 m mit teilweise recht großen Starterfeldern erforderlich. Auf der Laufbahn mit nur vier Rundbahnen zeigten die Läufer gegenseitige Rücksichtnahme, so dass nicht schon am Start um Positionen und Zehntel gekämpft wurde. Bei bestem Laufwetter mit Sonnenschein und angenehmen Temperaturen konnten zu Beginn die 800 m-Läufe der Schüler auf die Reise geschickt werden, nur gegen Ende wurde es etwas zu kühl für den vierten und fünften Lauf über 5.000 m. Die Läufe wurden sprachlich begleitet von einem launigen bundesweit bekannten Moderator Artur Schmidt aus Herborn.

Da die Einteilung der Läufe schon am Abend vorher für alle Vorangemeldeten auf der Internetseite des ASC eingesehen werden konnten, war für jeden der Langstreckler seine Startzeit schon früh einsehbar. Die Art dieser Veranstaltung ist in Hessen ohne weiteres Beispiel und hat auch in Deutschland sicher Seltenheitswert. Hier können sich im Rahmen des Sparkassen Lauf-Cups die Volksläufer mit den Ambitionierten messen und auch einmal auf der Kunststoffbahn ihr Leistungsvermögen exakt bestimmen. Erstrebenswert ist eine quantitativ noch bessere Besetzung der stärksten Läufe, sorgen doch gerade die Einheimischen für flotte Rennen, die eigentlich immer noch rar sind und deshalb gesucht sein müssten.

In den 5.000 m-Läufen waren schon in den ersten, der langsamsten Läufe viele der „Volksläufer“, zufrieden mit ihren Ergebnissen. Als abschließendes Highlight gab es eine sehenswerte Vorstellung des derzeit besten heimischen Läufers. Vom Start weg machte Kilian Schreiner (ASC) Tempo in Richtung einer Endzeit von deutlich unter 15 Minuten. Als nächster folgte Felix Thum (LC Diabü Eschenburg), der im Jahr 2016 mit der Deutschen Nationalmannschaft noch bei den Berglauf-Europameisterschaften startete, derzeit aber eher auf den kürzeren Mittelstrecken unterwegs ist, danach der Einheimische Marc Feußner vom ASC. Schon bald hatte Schreiner einen respektablen Vorsprung herausgelaufen, der zum Schluss in der Überrundung aller anderen Läufer führte. Dahinter entwickelte sich ein spannender Zweikampf. Felix Thum lag lange deutlich vor Marc Feußner, der diesen dann aber einholte, aber auf den letzten beiden Runden doch nicht mehr folgen konnte. Mit 14:45,5 Minuten gab es einen sehr eindeutigen Sieg für Schreiner, Thum kam auf 16:07,8 und Feußner auf 16:14,1 Minuten.

 Bei den Frauen war das Teilnehmerfeld mit 34 Läuferinnen überraschend groß, doch in der Leistungsstärke nicht so gut besetzt wie bei den Männern. In einem sehenswerten Zweikampf zwischen der Juniorin Elisa Köhler vom TV Wetter und der mehrfachen Hessischen Seniorenmeisterin Susanne Heinbach von der LG Wettenberg setzte sich die jüngere Köhler knapp in 19:39,7 zu 19:42,5 Minuten gegen Heinbach durch.

In schnellsten der 800 m-Läufe gab es einen packenden Zweikampf um den Sieg sowohl bei den Jungen als auch bei den Mädchen. Bis in die Zielkurve hinein führte Nils Sauerwald (M14) vom TV Niederscheld vor Moritz Klein (M14) vom TV Dillenburg. Der Dillenburger, der schon oft bei Hessischen Meisterschaften in der Spitze zu finden war, hatte das bessere Ende für sich und gewann in 2:23,7 vor Sauerwald in 2:24,1 Minuten. Beide konnten sich gegenüber dem vorigen Jahr wesentlich verbessern, und zwar Klein um 9 und Sauerwald um 22 Sekunden. Bei den Mädchen war Charlotte Weigand (W13) vom ASC Breidenbach lange gleichauf mit der späteren Siegerin Lisa Heinbach (LG Langgöns-Oberkleen – W15). Sie musste zum Schluss aber doch abreißen lassen, freute sich aber, mit 2:39,5 erstmals unter 2:40 Minuten geblieben zu sein. Für Heinbach wurden 2:37,5 Minuten gestoppt.

Den 400 m-Einlagelauf gewann Samuel Eizenhöfer LC Diabü Eschenburg) in 53,2 Sekunden vor Marcel Jung (ASC) in 54,2 und Moritz Ernst (VfL Marburg) in 58,7 Sekunden.

 

Kilian Schreiner auch über 3.000 m nochmals schneller

 

Die Saison für die Läufer geht langsam dem Ende zu. Nach dem mutigen und letztlich erfolgreichen Lauf über 5.000 m bei den Deutschen Meisterschaften Anfang August gab es für Kilian Schreiner nochmals einen Versuch, auch über 3.000 m ein ähnlich gutes Ergebnis wie über 5.000 m und 10.000 m zu erreichen. Da es dafür in Deutschland nur wenige Möglichkeiten gibt, bot sich eine Veranstaltung im Rahmen des „Flanders Cup“ in Kessel-Lo (Leuven) in der Nähe von Brüssel an. Sein bisherig bestes Ergebnis auf dieser Strecke hatte Kilian im Alleingang in Pfungstadt Anfang Juli mit 8:21,15 Minuten erzielt.

 

In Belgien sah schon die Meldeliste ganz anders aus: internationale Besetzung mit zu erwartenden Zeiten von unter 8 Minuten und dahinter noch einige Läufer, die in den Bereich knapp dahinter laufen konnten. Ein extra Tempomacher gehört in Belgien wie selbstverständlich auch dazu. Das bedeutet dann: möglichst lange in der Spitzengruppe dabeibleiben und sehen, was zum Schluss noch möglich ist. Nach den letzten 5.000`ern mit starken letzten Runden bestand die Hoffnung, dass er auch auf der kürzeren 3.000 m-Strecke nochmals einen großen Sprung nach vorne in der Deutschen Rangliste machen konnte. Ein schneller erster Kilometer in 2.38 Minuten war wohl etwas zu schnell und in Anbetracht der zuletzt aufgenommenen Vollzeit-Arbeitsstelle fehlten die erforderlichen Regenerationsphasen. So kam es, dass der Kontakt zur Spitze schon in der vierten Runde abriss und er allein auf sich gestellt war. Trotzdem konnte er sich bis zum Schluss durchkämpfen und mit 8:13,04 Minuten auf Platz 5 nochmals eine Verbesserung um 8 Sekunden erreichen. Es gewann der Italiener Pietro Riva in 7:54,90 vor Yonis Ilyas Osman, einem Flüchtling aus Somalia, der bei TV Waldstraße Wiesbaden mit dem Laufen begonnen hat in 7:56,30 und Oli Chignell aus Neuseeland in 8:03,64 Minuten, der bei Kilians Bestzeit-Lauf Mitte Juli noch hinter Kilian ins Ziel gekommen war. Mit der Leistung von Leven steht Kilian auch hier auf Platz 11 der Deutschen Bestenliste, genauso wie über 5.000 m. Für das nächste Jahr bedeutet das eine viel größere Chance, auch international in gute Läufe reinzukommen. Und nach seiner starken Vorstellung im Frühjahr bei den Deutschen Meisterschaften im Crosslauf besteht auch wieder eine größere und berechtigte Hoffnung auf Einsätze in der Nationalmannschaft.             

 

 

Erfreuliche Beteiligung am ASC-Projekt „Fit zu Deinem Ziel“

 

Seit vier Wochen bietet der ASC Breidenbach einen Laufkurs mit dem Titel „Fit zu Deinem Ziel“ an. An drei Tagen in der Woche werden neben dem grundlegenden Lauftraining auch wesentliche Bestandteile für eine Verbesserung der individuellen körperlichen Fitness angeboten. Umfangreiche Stabilisations- und Koordinationsübungen sollen genauso wie intensives Dehnprogramm zu einem effizienten Erreichen der persönlichen Ziele führen.

 

Neben einer vermehrten Anzahl von Teilnehmern aus dem ASC zeigt die regelmäßige Teilnahme von etlichen Einsteigern eine erfreuliche Resonanz auf das Angebot. Von Anfang an hat ein Betreuerpool unter Leitung von Kilian Schreiner Wert daraufgelegt, dass sich für jeden bei jeder Einheit auch außerhalb der Halle oder des Stadions ein sachkundiger Begleiter kümmert. Ersten Erfahrungen der Kursteilnehmer ist zu entnehmen, dass zwar „aller Anfang schwer ist“, dass auch der eine oder andere Muskel schmerzt, dass dies aber schon nach wenigen Trainingseinheiten stark zurückgegangen ist.

 

Die ersten der Teilnehmer nahmen bereits beim Lauf um den Perfstausee des ASC am 06.07. im 5 km-Lauf mit Zeiten unter 30 Minuten teil. Der im Kurs auch betreute Flüchtling aus Afghanistan Shahqhadam Ahmadi kam bereits nach 21:51 Minuten als Vierter ins Ziel. In Breidenbach hat er erst mit dem Laufen begonnen. Eine nächste Teilnahme am Stadtlauf in Biedenkopf, der schon über 10 km führte zeigte individuell gute Leistungen und zufriedene Gesichter.

 

In einer Laufeinheit wurde initiiert von Sarah Baumann eine Laufanalyse per Video durchgeführt, um auch dadurch den Teilnehmern einen optischen Eindruck und Verbesserungsmöglichkeiten aufzuzeigen.

 

Wichtig für die Betreuer vom ASC ist, dass das persönliche Wohlbefinden im Vordergrund steht. Es kann hier jeder mitmachen und sein Ziel anstreben. Darin wird er / sie beraten und gefördert von lizenzierten Trainern / Sportlehrern und vor allem ist mit Kilian Schreiner als Hauptansprechpartner einer der derzeit besten deutschen Langstreckler richtunggebend mit im Projekt.

 

Einsteigen kann man immer noch, regelmäßige Teilnahme ist von Vorteil aber nicht Bedingung.

 

 

Kilian Schreiner immer schneller

 

Ein letztes Rennen vor den Deutschen Meisterschaften am 4. August war gedacht für eine mögliche Verbesserung im Ranking der 5.000 m, um beim Saisonhöhepunkt im Olympiastadion in Berlin mit dem Bewusstsein einer eigenen Stärke an den Start zu gehen. Bei Rennen im heimischen Raum kam es zuletzt meist zu Alleingängen ohne gleichstarke Konkurrenz. Im belgischen Heusden konnte hingegen mit Leistungen bis unter 13 Minuten gerechnet werden. Eine große Masse von internationalen Startern sorgte dort in den letzten Jahren immer wieder für Ergebnisse mit einer großen Dichte von Zeiten besser als 15 Minuten. Gutes Laufwetter bei etwa 20 °C und nur leichtem Wind, dazu eine große Zuschauerkulisse sorgten in den späten Abendstunden für gute äußere Bedingungen. In insgesamt sechs Läufen standen mehr als 120 Männer aus vielen Nationen am Start.

 

Im ersten Lauf erreichte aus deutscher Sicht Richard Ringer mit 13:14,43 Minuten hinter Edward Cheserek (USA – 13:04,44) und dem Kenianer Stanley Mburu Whaitaka (13:05,21) den dritten Platz vor Albert Rop (Brunei – 13:15,25) und vor allem nach einem harten Spurt gegen (Henrik Ingebrigtsen (Norwegen – 13:15,31) die geforderte Norm zur Weltmeisterschaft (13:22,50) im Herbst in Doha. Den zweiten Lauf gewann der aus Schwalmstadt stammende und für die LG Regensburg startende Zahnarzt Florian Orth in 13:34,16 Minuten.

 

Kilian Schreiner vom ASC Breidenbach war entsprechend seiner bisherigen Bestzeit von 14:13,25 in den vierten Lauf eingeteilt. Weitere Läufer mit besseren Meldezeiten ließen auf Zeiten unter 14 Minuten hoffen. Es bildete sich von Anfang an eine Vierergruppe an der Spitze, die mit gleichmäßigem Tempo von 67 bis 68 Sekunden eine Endzeit von etwa 14 Minuten ansteuerte. Immer mittendrinn war Kilian Schreiner. Als Zuschauer hatte man stets den Eindruck, dass er Herr der Situation war und sich mit diesem Tempo nicht übernahm. Die 3.000 m-Durchgangszeit von 8:24 war fast so schnell wie seine im Alleingang vor knapp drei Wochen aufgestellte Bestzeit von 8:21 Minuten. Knapp 1.000 m vor dem Ziel übernahm er dann sogar die Initiative und verschärfte das Tempo. Zuerst konnte aus der verbliebenen Vierergruppe noch der farbige Israeli Jamal Abdelmaji (13:54,28) mitgehen. Eingangs der letzten Runde war aber nur noch der Neuseeländer Oliver Chignell (13:52,84) dabei. Mit einer fulminanten letzten Runde war der Sieg in diesem Lauf in 13:51,16 Minuten aber letztlich ungefährdet. Damit ist Schreiner der 5 beste Deutsche an diesem Abend in Heusden. Seine erst im Mai aufgestellte Bestzeit verbessert er um 24 Sekunden und katapultiert sich damit unter die besten 10 der Deutschen Bestliste auf dieser Distanz. Gegenüber dem September des letzten Jahres verbessert er sich sogar um mehr als eine Minute. Mit diesem Spurtvermögen ist ihm bei den Deutschen Meisterschaften durchaus eine Platzierung unter den besten Acht zuzutrauen. Für Leistungen in diesem Bereich sind langjährige Bereitschaft zu einem zielgerichteten Training, Verständnis der direkten sozialen Umgebung und vor allem Gesundheit und Unverletztheit des Körpers notwendig. Die Trainingsgestaltung, wie sie zuletzt im Laufprojekt des ASC federführend von Schreiner mit vielfältigen Trainingsformen angeboten, erhöht die Effizienz, so dass mit relativ niedrigem Laufumfang diese Leistung erreicht werden konnte.

 

Großer Andrang beim Perfseelauf des ASC Breidenbach

 

Wie schon erwartet: in diesem Jahr war die Beteiligung am 23. Lauf „Rund um den Perfstausee“ nicht so groß wie in den beiden letzten Jahren. Diesmal war der Hauptlauf über 10 km mit 53 Männer und Frauen gegenüber 107 im Vorjahr nicht so gut besetzt. Die Beteiligung an den übrigen Starts war ähnlich der wie bei der letzten Auflage. So hatte der 5 km-Lauf für die Jedermänner und -frauen sowie der Jugendlichen mit 61 Teilnehmern eine gute Resonanz gefunden. Im Schülerbereich fanden drei Läufe für die 19 Jungen und 25 Mädchen über den Damm statt. Bedenklich anzumerken ist die geringe Anzahl der älteren Schüler und Jugendlichen. So waren bei den U16 (Schüler A) nur 9 Jungen und Mädchen im Ziel und bei der U18 (B-Jugend) und U20 (A-Jugend) auch nur 4 Läufer/innen notiert. Dies ist ein Problem, das durchgängig in der Leichtathletik, aber auch in anderen Sportarten oder Bereichen zu sehen ist und dies verstärkt sich schon seit einigen Jahre immer mehr.

 

Das schöne Frühsommerwetter und die herrliche Lage um den See hatte etliche Läufer vor allem aus dem ehemaligen Dillkreis, aber auch aus dem benachbarten Siegerland und darüber hinaus angelockt. Eingebunden in das Programm waren wie seit Jahren schon die Specialolympics-Läufer in den 5 km-Wettbewerb, die mit 16 Teilnehmern dabei waren. Insgesamt konnten 179 Läufer und Läuferinnen sowie Walker das Ziel bei bestem Volkslaufwetter in den verschiedenen Wettbewerben erreichen.

 

Dank der Mithilfe der Hinterländer Werkstätten und zahlreicher Mütter und Väter vom ASC sowie

 

auch der dann später aktiven Läufer vom Verein konnten die Nachmeldungen registriert und die Läufe entsprechend dem Zeitplan pünktlich gestartet werden. Weiter verbessern könnte man die Infrastruktur auf dem Gelände am See und die Würdigung einer solchen Werbe-Veranstaltung für die Besonderheiten im hessischen Hinterland. Gibt es doch immer wieder neue Auflagen, die die Arbeit für eine solche Veranstaltung immer wieder erschweren. Anerkennende Kommentare gab es von Teilnehmern aus dem Gießener Raum und auch aus Kassel, die teilweise sogar über Nacht in den umliegenden Orten blieben.

 

Bambini und Schüler/innen fieberten den Läufen über 500 m und 1000 m mit Wendepunkt auf dem Damm entgegen, die Langstreckler liefen wie in den letzten Vorjahren erprobt im Uhrzeigersinn um den Stausee. Einen kompetenten Moderator am Mikrofon hatten die Breidenbacher in Artur Schmidt (Herborn) gewonnen. Er konnte neben den fachkundigen Erläuterungen über viele der Läufer auch manche Geschichten aus seinen langjährigen Erfahrungen aus der Leichtathletik berichten.

 

Gelaufen wurde über 5000 m und 10.000 m auf der bewährten 2,5-Kilometer-Runde mit dem herrlichen Blick über den See und die umliegende Landschaft – der Startschuss fiel auf der Straße oberhalb des Damms und die Strecke führte in die entgegengesetzte Richtung zu den früheren Veranstaltungen. So waren die Läufer schon lange vor dem Durchlauf am Ziel zu beobachten.

 

Dass nach den letzten Ergebnissen der gastgebenden ASC wieder um die Spitzenplätze in den einzelnen Läufen mitlaufen würde, war zu erwarten. Vor allem im Hauptlauf über 10 km war dies dann auch mehr als deutlich. Schon in der ersten von 4 Runden kam Marc Feußner und Paul Simon mit großem Abstand als erste über den Damm durch die Zielpassage. Feußner konnte seinen Vorsprung immer weiter ausbauen, aber Simon wurde in der dritten Runden ein- und überholt. Am Ende hatte Feußner, in 36:56 Minuten einen komfortablen Vorsprung vor Patrick Brandenburger (38:52 – Team LAUFstil) und Christoph Kahn (38:53 - Tuspo Hörbach). Feußner hatte am Abend vorher noch einen Einsatz in der Staffel beim Marburger Nachmarathon und war froh, dass er am See nicht mit vollem Einsatz laufen musste. Mit dem Fahrrad kam Triathlet Karsten Weigel (ASC) aus Kleingladenbach und gewann die M45 in 43:13 Minuten. Armin Kolbe brauchte 50:13 Minuten und kam auf Platz 7 der M50.

 

Schnellste Frau war mit Susanne Heinbach eine bekannte und seit Jahren erfolgreiche Läuferin vom TSV Krofdorf-Gleiberg in 42:46 Minuten. Aber erst in der letzten Runde konnte sie sich entscheidend von Sonja Kiefer (43:45) absetzen. Sonja hatte als Veranstaltungsleiterin bis kurz vor dem Start noch die Organisation gemanagt. Anfangs hatte sie mit Stefanie Gocht vom TV Herborn in Führung gelegen, doch die routinierte Susanne Hainbach lief den beiden letztlich souverän davon.

 

Im 5 km-Lauf war Mittelstreckler Samuel Eizenhöfer (LC Diabü Eschenburg) immer Herr der Lage. Erst am Mittwoch vorher hatte er in Pfungstadt über 800 m in 1:56,75 Minuten bewiesen, dass er zu den Besten in Mittelhessen gehört. Als es auf die Zielgerade ging konnte er seinen Begleiter, den jugendlichen Nico Debus (18:18) mit 18:12 Minuten noch sicher distanzieren. Als Dritter kam Sprinter Marcel Jung vom ASC Breidenbach nach 20:48 Minuten vor Sven Gärtner, der nach 21:41 Minuten als Vierter ins Ziel benötigte. Schnellste weibliche Teilnehmerin war die erst 12-jährige Charlotte Weigand (ASC Breidenbach) nach flottem Beginn in 21:29 Minuten. Dahinter dann Johlanda Espeter (23:05 – TV Laasphe) und Kirsten Bergen (24:40), die bis auf zwei Männer (Sitka Gerlach -23:46 und Selim Büyük – 24:28) allen ihrer Schützlinge von der Fußball-Mannschaft des SSV Hommertshausen die Hacken zeigte.

 

Mit im 5 km-Lauf waren auch Teilnehmer des Lauf-Projektes vom ASC: Shahqhadqm Ahmadi, ein Flüchtling aus Afghanistan auf Platz 4 in 21:51, Gabriele Schäfer (Platz 7 der Frauenwertung) kam zusammen mit Martin Schneider als 19. der Männer in 29:47 min ins Ziel.

 

Begonnen hatten die Bambinis mit ihrem 500 m-Lauf. Schnellste waren auf der Dammkrone Geordi Langer (2:29) bei den Jungen und Xenia Koch (TV Niederscheld – 2:24) bei den Mädchen. ASC-KiLa-Trainerin Rashan Mai hatte noch Freunde ihrer Kinder mitgebracht; bei den Bambinis wurden Silas Noel Soldan (Jg. 2014) bei den Jungen nach 3:04 Minuten Vierter und Schwester Greta Felicia Soldan (Jg. 2016) nach 3:16 Minuten Sechste der Mädchen.

 

Über 1.000 m gab es bei den Mädchen einen Zweikampf zwischen Sophie Joedt und Theresa Ruppersberg, beide vom ASC, den beide zeitglich in 3:48 Minuten als Siegerinnen in ihren jeweiligen Jahrgängen beendeten. Auch in der W12 kamen die ASC-Mädchen Sophie Edelmann (4:06) und Elisabeth Schneider (4:07) im Gleichschritt ins Ziel gestürmt. In der W8 kam im lockeren Laufstil Ella Melek Mai (ASC) nach 4:36 Minuten auf Platz 2, während in der W9 Freundin Nele Reichel in 4:45 Minuten ebenfalls auf Platz 2 einkam. Nach einem Sturz war in der W13 Marie Reimer (ASC) konkurrenzlos, sie erreichte das Ziel nach 6:45 Minuten.

 

Den Jungenlauf dominierte in 3:33 Minuten Moritz Klein (M14) vom TV Dillenburg. Als nächster kam Finn Dalla-Villa (M14) vom TV Niederscheld nach 3:48 ins Ziel. In der M10 kam Julius Schneider (ASC) nach 4:27 Minuten auf Platz 3 und Noah Emre Mai kam nach 5:04 Minuten auf Platz 6 der M11.      

 

Charlotte Weigand und Kilian Schreiner mit Bestzeiten

 

Beim 3. Pfungstädter Abendsportfest in diesem Jahr zeigten die Läufer und Läuferinnen vom ASC unterschiedliche Ergebnisse. So gab es für Kilian Schreiner und Charlotte Weigand Bestzeiten. Die guten äußeren Bedingungen mit angenehmen Temperaturen und Windstille begünstigten die Ergebnisse.

 

National gesehen war die Endzeit im 3.000 m-Lauf von Kilian Schreiner die wertvollste Leistung.

 

Als Vorbereitungsrennen für den Start bei den Deutschen Meisterschaften, die Anfang August in Berlin stattfinden, war dies gedacht. Leider fehlte wieder einmal eine gleichwertige Konkurrenz, so dass er vom ersten Schritt an alleine für sein Tempo sorgen musste und auch keinen Druck von Andererseits hatte als nur die vorher besprochenen Vorgaben. Mit 8:21,15 Minuten hatte er 15 Sekunden Vorsprung. Er erreichte zwar nicht ganz seine Hallenbestzeit (8:17,13) reihte sich in der Deutschen Bestenlisten jetzt auch auf dieser Laufstrecke an Position 16 ein. Ähnliche Platzierungen hat er über 5.000 m und 10.000 m aktuell inne. Im gleichen Lauf zeigte auch Vereinskamerad Marc Feußner seine wieder verbesserte Form und war auf Platz 7 mit 9:13,24 Minuten mit Abstand bester in den Seniorenklassen.

 

Über 800 m gab es für Charlotte Weigand (W13) als jüngste der drei angetretenen ASC-Mädchen im neunten von 10 Läufen über 800 m auf Platz 2 eine Verbesserung auf jetzt 2:40,31 Minuten, dagegen blieb Theresa Ruppersberg (W14) mit 2:39,43 Minuten im achten Lauf deutlich über ihrer Bestzeit von 2:35,50 und Sophie Joedt (W15) kann mit 2:43,91 Minuten nicht an ihre Ergebnisse aus dem Vorjahr anknüpfen.

 

Im 400 m-Lauf wagte Marcel Jung (ASC) nach Verletzungs- und Trainingspause wieder einmal einen Versuch über seine ehemalige Paradestrecke. Mit 55,70 Sekunden sollte der Einstand zufriedenstellend bewertet werden.

 

Kilian Schreiner mit nächster beeindruckender Steigerung bei den Deutschen Meisterschaften

 

Anna Starostzik auf Platz 13

 

So stark besetzt wie in diesem Jahr waren die Deutschen Meisterschaften im 10.000 m-Lauf seit Jahrzehnten nicht mehr. So war Kilian Schreiner (ASC Breidenbach) in der DLV-Bestenliste von 2016 mit seiner bisherigen Bestleistung von 30:00,08 Minuten auf Platz 10 notiert und im Jahr 2009 reichten sogar 29:40,06 Minuten aus, um Deutscher Meister zu werden. Zurzeit ist im deutschen Langstreckenbereich eine aufsteigende Tendenz zu beobachten, die auch zur Folge hat, dass bei den Deutschen Meisterschaften am Samstag (08.06.) in Essen insgesamt 19 Männer unter der 30 Minuten-Marke blieben.

Mittendrin mit Kilian Schreiner auf Platz 11 auch ein heimischer Läufer.

 

Nachdem es am Nachmittag noch stürmisch und regnerisch im Stadion „Am Hallo“ zuging, gab es für die abschließenden Läufe bei Temperaturen um 14° C und Windstille gute äußere Bedingungen. Für die ambitionierte Spitze galt es darum, Qualifikationen für verschiedene internationale Meisterschaften zu erbringen. Für den 10.000 m-Europa-Cup Anfang Juli in London waren 29:15 Minuten bei entsprechender Platzierung gefordert. Diesen hatte Richard Ringer im Jahr 2018 mit 27:36,52 Minuten gewonnen. Für die U23-Europameisterschaften in Schweden im Juli sollten 29:30 Minuten unterboten werden, die Norm für die WM in Doha im Oktober von 27:40 Minuten war noch kein Thema, eher die für die Frauen, die bei 31:50 Minuten liegt.

 

Das Rennen der Männermit mit insgesamt 36 Teilnehmern begann mit einem ersten Kilometer in 2:50 für eine 9-köpfige Spitzengruppe mit allen Favoriten, dahinter mit etwas Abstand nochmals 9 Läufer, zu denen an deren Ende auch Kilian Schreiner gehörte. Bis zur Streckenmitte änderte sich daran wenig, die 5 km-Marke konnte Kilian in 14:39 Minuten passieren. Dann wurde es in der Verfolgergruppe etwas langsamer, so dass Kilian an die Spitze dieser Gruppe ging, um sich seinen Wunsch, unter 29:30 Minuten zu laufen, auch zu erfüllen. Auf den letzten Kilometern fiel diese Gruppe dann mehr und mehr auseinander und ein letzter Abschnitt in 2:50 Minuten brachte noch einige Platz-Verbesserungen und einen guten 11. Platz mit einer neuen persönlichen Bestzeit von 29:25,23 Minuten. Den Regionsrekord von Norbert Rautenberg (LC Mengerskichen, gehörte vor der HLV-Reform zum Bezirk Gießen und wird deshalb heute noch als Rekord geführt) von 29:23,2 Minuten vom 11.10.1974 verpasste er damit um weniger als 2 Sekunden. Seit dieser Zeit ist nur ein weiterer Athlet aus der Region unter 30 Minuten gelaufen; Kilian freut sich mit seinem Trainer, dass er nun auch dessen Zeit unterboten hat. Den Männerlauf gewann letztlich souverän Richard Ringer (LC Rehlingen) in 28:28,89 Minuten, dahinter die beiden letzten Meister Sebastian Hendel (2018 von der LG Vogtland – 28:43,67) und Simon Boch (2017 von der LG Regensburg – 28:45,34). Für Kilian war dies ein weiterer großartiger Erfolg auf dem Weg in die absolute deutsche Spitze. Dass er sich selbst bei den vielen schon so erfolgreichen Läufern in der Verfolgergruppe um ein gutes Tempo bemühen musste und auch die vielen Überrundungen zeigen seine derzeitigen weiteren Möglichkeiten auf. Man bedenke, dass im geschlagenen Klassefeld hinter Kilian mit Karsten Meier (Halbmarathon 2018), Moritz Beinlich (Halbmarathon 2019) und Jannik Arbogast (10 km 2018) drei Langstreckenmeister auf den Rängen 14, 16 und 17 einliefen - allesamt in einem Leistungsbereich um 29:30 Minuten. Mit Marathonmann Tobias Schreindl (29:54,14) blieben insgesamt 19 Läufer unter der 30-Minuten-Marke, die mit Frank Schauer auf Position 20 ein früherer Marathonmeister knapp verpasste.

 

Der Lauf der Frauen wurde eine Galavorstellung von Alina Reh (SSV Ulm). Die 22-jährige überrundete alle anderen Läuferinnen und blieb mit 31:19,87 Minuten deutlich unter der WM-Norm. In einem überschaubaren Feld von 16 Frauen hatte die Zweitplatzierte Miriam Dattke (LC Regensberg) mit 32:50,10 Minuten und als Dritte die Marathonspezialistin Katharina Heinig (LG Eintracht Frankfurt) mit 33:50,18 Minuten schon gehörig Rückstand. Mit in diesem Feld auch Anna Starostzik aus Dautphe, die in Kassel arbeitet und lebt und für Spiridon Frankfurt startet, sie kam nach 35:19,31 Minuten auf Rang 13.

 

Breidenbacher Läufer in Neheim in Front

 

Auf Einladung der Marburger Studentin Julia Altrup, die bis zum Jahre 2016 für den TV Neheim gestartet war, waren drei Läufer des ASC Breidenbach am 12. Mai zum Citylauf nach Neheim gekommen. Auf amtlich vermessener Strecke in der Innenstadt gab es auf der 10 km-Strecke einen ungefährdeten Sieg für Alexander Hirschhäuser bei den Männern in 31:53 Minuten, Platz 3 für Marc Feußner in 34:14, Platz 12 für Paul Simon in 39:34 und zudem noch Platz 1 in der Frauenwertung durch die aktuelle Süddeutsche Hallenmeisterin über 800 m Julia Altrup (VfL Marburg) in 41:21 Minuten. Alexander konnte bereits in der dritten von neun Runden seinen letzten Verfolger Leo Arnold vom SC Hagen abschütteln und dann mit einem Vorsprung von 1:37 Minuten auch noch den bisherigen Streckenrekord um 2 Minuten verbessern. Für Marc sollte es noch einmal einen Versuch geben, die Qualifikation für die Deutschen Meisterschaften über 10.000 m (M35 in 34:00) zu laufen. Doch leider konnte er auch das Anfangstempo von Arnold nicht mitgehen und auf dem in jeder Runde zu laufendem leichtem Anstieg war es allein doch zu schwer, die Norm zu unterbieten. Die ausgeschriebene Mannschaftswertung gewann das ASC-Trio in 1:45:41 Stunden mit mehr als 14 Minuten Vorsprung.

 

Berlin – Korschenbroich – Hünfeld

 

Das Angebot an hochwertigen Läufen am ersten Aprilwochenende war in Deutschland mehr als groß. Neben den Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon in Freiburg gab es die 39. Auflage des Halbmarathon in Berlin mit 28.454 Läufer und Läuferinnen im Ziel, Hessische Meisterschaften auf den Langstrecken in Hünfeld, einen interessanten Citylauf in Korschenbroich. Bei den einen läuft man für die Ehre und vielleicht um einen Titel,

 

bei anderen um ein Erlebnis mit Weltklasseläufern in einer Weltstadt und bei letzterem auch, um ein paar Euro zu verdienen.

 

Da die Männer des ASC Breidenbach nicht alle so gesund bzw. verletzungsfrei und dadurch die Chance auf eine gute Platzierung bei den Meisterschaften nicht real war, wurden andere Möglichkeiten gesucht und gefunden. Alexander Hirschhäuser hatte sich nach halbwegs überstandener Erkältung kurzfristig für den Halbmarathon in Berlin entschieden und durch die guten Verbindungen nach Berlin auch noch einen Startplatz für den eigentlich ausverkauften Lauf bekommen. Bei dem großen Andrang von Läufern (37.548 hatten gemeldet), dazu noch etwa 1.300 Inline-Skatern war jedoch schon der Tag vor dem Wettkampf ziemlich anstrengend mit dem nur persönlich möglichen Abholen der Unterlagen mit aufwändigem Durchgang durch die großen Messehallen und direkt vor dem Lauf auch nur eingeschränkten Vorbereitungsmöglichkeiten. Denn nur die „Elite“ wird bevorzugt behandelt, da sind Bestzeiten von unter 68 Minuten nicht relevant! Anders auch bei der Behandlung eines Ironman-Weltmeisters Patrick Lange, den vielen afrikanischen Läufern oder auch der allerbesten Deutschen mit Richard Ringer an der Spitze. Das wurde dann auch während des Rennens weitergeführt. An der Spitze Tempomacher, die den doch manchmal etwas störenden Wind nehmen und für Patrick Lange Absicherung durch „Begleitschutz“, der sogar noch Fotografieren verhindern wollte, aber eigene Aufnahmen und Videos für ihn waren dauernd möglich. Temperaturen von am Ende fast 20° C waren für Touristen, aber nicht für die Langstreckler besonders günstig.

 

Zum Rennen: Vorne Gruppen mit Afrikanern mit dem Sieger William Wanjiku (61:00), in der zweiten Gruppe Richard Ringer als bestem Deutschen auf Platz 7 in 62:10 Minuten und dann die vielen guten internationalen Läufer, in denen sich die besten Deutschen um gute Zeiten bemühten. Alexander fand sich in einer Gruppe mit dem Ironman-Weltmeister wieder. Nach dem etwas zu schnellen Start pendelte sich das Tempo für eine Endzeit von deutlich unter 70 Minuten ein. Zumeist war aber der Breidenbacher der, der sich für die anderen in den Wind stellte und Tempo machte. Das nutzte auch der weltweit beste Läufer der Triathlonszene. Vor drei Jahren stellte er auf Hawaii einen neuen Laufrekord auf, als er den Marathon in 2:39:45 Stunden absolvierte. „Im Triathlon nimmt das Laufen zunehmend eine größere Bedeutung ein“, sagt er. Warum also nicht auch mal eine reine Laufveranstaltung mit in die Vorbereitung nehmen? Tatsächlich hat sich Lange speziell auf den Halbmarathon vorbereitet. Vor allem den Anteil intensiver, kurzer Laufintervalle, die in seinen langen Trainingseinheiten sonst kaum eine Rolle spielen, hat er mit seinem Coach im Vorhinein erhöht. „Die Frage ist: Wie lange kann ich ein hohes Tempo halten?“, sagt Lange. (Zitate aus Der Tagesspiegel vom 05.04.19).

 

Erstaunlich für Alexander, dass er nach seiner Erkältung das Tempo so gut halten konnte und den letzten Kilometer sogar noch in knapp über 3 Minuten lief. Platz 44 in 68:59 Minuten bei den Männern (Zwei Frauen waren noch vor ihm, darunter die Streckenrekord laufende Sifan Hassan aus den Niederlanden in 65:43 Minuten), damit zehntbester Deutscher und nur eine Minute über seiner Bestzeit vom letzten Oktober. Lange, der in Darmstadt auch schon Trainingspartner auf dem Rad und der Straße von Kilian Schreiner war, konnte zum Schluss nicht mehr folgen und kam auf 69:37 Minuten und Platz 54.

 

Bei Kilian Schreiner hatte sich schon bei seinem überraschenden 5. Platz bei den Deutschen Crossmeisterschaften die Achillessehne bemerkbar gemacht. Deshalb wäre ein Halbmarathonstart bei den Deutschen Meisterschaften ein zu großes Risiko gewesen. Als Alternative vor einem geplanten USA-Aufenthalt bot sich kurzfristig ein 10 km-Lauf in Korschenbroich an. In einem starken Läuferfeld mit dem amtierenden Deutschen Meister über 10.000 m und 5.000 m Sebastian Hendel (LG Vogtland) und vielen Teilnehmern aus Osteuropa, den skandinavischen Länder und Benelux erreichte Kilian einen guten 8. Platz in neuer persönlicher Bestzeit über 10 km Straße in 31:05 Minuten. Auch er war am Anfang etwas zu schnell, musste zwischendurch noch eine mehr Läufer ziehen lassen, die er aber auf dem letzten Kilometer wieder ein- und überholte. Es gewann Mohamed Ali aus den Niederlanden in 29:37 vor Hendel in 29:40 Minuten. Damit war er zweitbester Deutscher, was dann auch entsprechend honoriert wurde.

 

Sprinter Marcel Jung, der eher als Betreuer von Kilian mit nach Korschenbroich gefahren war kam im für ihn langen 5 km-Volkslauf nach 20:40 min auf Platz 11.

 

Bei den Hessischen Meisterschaften über die Langstrecken waren leider nur zwei jüngere Mädchen vom ASC Breidenbach am Start. Charlotte Weigand kam in der W13 mit neuer Bestzeit von 7:37,02 Minuten auf Platz 5. Dabei war sie bis zur Streckenmitte auf dem vorher geplanten Weg, bekam aber dann etwas Schwierigkeiten, konnte zum Schluss aber nochmals zulegen. Gegenüber dem letzten Start in der Halle war dies eine Verbesserung um 15 Sekunden.

 

Nicht ganz zufrieden konnte Theresa Ruppersberg sein. Nach ihrer tollen Zeit von vor zwei Wochen bei den Regionsmeisterschaften von 7:21,53 Minuten merkte sie sicher die Auswirkungen der letzten Woche mit einem schulischen Englandaufenthalt. Diesmal blieben die Uhren bei 7:34,23 Minuten stehen, was Platz 7 ergab.

 

Charlotte Weigand mit neuer Bestzeit über 5 km

 

Beim 44. Gießener Frühjahrslauf in der Wieseckaue am 24. März konnte Charlotte Weigand auf einer amtlich vermessenen Strecke ihre 5 km-Bestzeit aus 2018 (21:52) auf jetzt 21:47 Minuten leicht steigern.

 Damit kam sie als viertbeste aller weiblichen Teilnehmerinnen und auf Platz 2 der WU14 ins Ziel.

 

Deutsche Meisterschaften im Crosslauf in Ingolstadt am 09.03.2019

 

Kilian Schreiner sensationell auf Platz 5 im Hauptlauf über 10.100 m

 

Damit hatte wohl keiner gerechnet: Kilian Schreiner (ASC Breidenbach) läuft bei den Deutschen Meisterschaften im Crosslauf unter den besten deutschen Langstrecklern auf Platz 5. Auf einem 1.000 m langen Rundkurs mit einigen steilen Anstiegen im Ingolstädter Hindenburgpark war der Lauf der Männer über 10.100 m der Höhepunkt und Abschluss der Meisterschaften. Nach einer kurzen Startgerade ging es eine kurze extrem steile Rampe hoch, gleich danach in eine Kurve und wieder runter. Der nächste Abschnitt führte flach um einen Teich, bevor es wellig und kurvig über einen Spielplatz ging. Die letzten 400 Meter waren dann wieder flach, nur aufgelockert durch zwei kleine Hindernisse. Durch die Menge der Läufer vorher waren auch die Wiesenwege schon stark aufgeweicht, so dass die Strecke doch relativ schwer zu laufen war. Schon nach der ersten halben Runde hatte Kilian die Führung des großen Feldes mit am Ende 63 Läufern im Ziel übernommen. Bin ich erstmal vorne, dann kann ich alle Unebenheiten auf der Strecke übersehen und bin sicher, dass meinen schon öfter verletzten Füßen nichts passiert, so der Weidenhäuser hinterher. Das war dann schon ziemlich keck im Hinblick auf die Qualität der folgenden Konkurrenz. Favorit Richard Ringer, der im letzten Jahr die 10.000 m beim Europacup in London in 27:36,52 min gewonnen hatte, vor den mit afrikanischen Wurzeln nächststärksten Läufern Amanal Petros (PB. 10.000 m in 28:29,78 min) und Samuel Fitwi Sibhatu (PB. 5.000 m n 13:56,12 min), der Titelverteidiger aus den beiden letzten Jahren Philipp Pflieger (Regensburg) und weitere namhafte Läufer waren in den ersten beiden Runden die Verfolger von Kilian. Dass sich die drei erstgenannten dann doch absetzen konnten und die Podestplätze unter sich ausmachten war voraus zu sehen. Bis zum Ziel gab es einen spannenden Kampf um den Titel, den Ringer (LC Rehlingen) in 32:03 min knapp vor Petros (TV Wattenscheid) in 32:04 min gewann. Dritter wurde Sibhatu (LG Vulkaneifel) in 32:13 min.

 

Hinter dem Führungstrio war dann ab der dritten Runde Philipp Pflieger zu Kilian aufgelaufen und dahinter gab es schon bald eine größere Lücke zu den Verfolgern. Pflieger hatte erst vor 4 Wochen bei einem Halbmarathon in Barcelona in 63:31 min seine gute Form unter Beweis gestellt, haderte aber nach dem Lauf mit dem Ergebnis und schob dies auf eine noch nicht ganz überstandene Erkältung. Dass er hier bei den Meisterschaften seinen Titel gegen Ringer nicht erfolgreich verteidigen konnte war wohl auch für ihn zu erwarten, aber dass er 7 km hinter einem Unbekannten wie Kilian Schreiner hinterherlaufen musste, war dann doch wohl nicht ganz in seinem Sinne. Dieser junge Mann vom ASC Breidenbach lies auch nicht nach in seinem Bemühen, doch noch von Pflieger wegzukommen und auch, um die Distanz nach hinten zu vergrößern. Ersteres gelang nicht, aber der Abstand nach hinten wurde von Runde zu Runde größer, obwohl auch hier noch das Feld mit Deutschen Meistern und etlichen eigentlich stärkeren Läufern vorhanden war. Anfangs der lang gezogenen Zielgeraden konnte Kilian einige Meter Abstand zu Pflieger rauslaufen, der aber dann kurz vor dem Ziel dank all seiner Erfahrung noch an Kilian vorbeikam. Ein fünfter Platz bei dieser starken Besetzung ist für ihn als toller Erfolg zu sehen und gibt Hoffnung auf eine weitere gute Saison dann auch auf der Laufbahn im Stadion.

 

Jahresrückblick 2018

 

Männer des ASC Breidenbach stark

 

Im zurückliegenden Jahr 2018 konnten vor allem die Männer des ASC Breidenbach mit hervorragenden Leistungen überzeugen. Den Anfang machte Kilian Schreiner am 20.01.

 

Zuerst gab es bei den Hessischen Hallenmeisterschaften im 1.500 m-Lauf einen 2. Platz in 3:58,46 und am nächsten Tag den Titel im 3.000 m-Lauf in 8:25,68 Minuten.

 

Am 07.02 konnte er dies als Deutscher Studentenmeister im 3.000 m-Lauf in Frankfurt mit 8:22,39 Minuten noch einmal steigern, wobei er nur ganz knapp die Qualifikation (8:22,00) für die Deutschen Hallenmeisterschaften verpasste.

 

Am 18.02. in Trebur sicherte sich die ASC-Männermannschaft mit Kilian Schreiner, Alexander Hirschhäuser und Yibrah Gidey Kahsay den Hessentitel im Crosslauf auf der Langstrecke.

 

Bei äußerst ungünstigen Bedingungen mit niedrigen Temperaturen und einem starken Wind konnte Kilian bei den Süddeutschen Meisterschaften in Regensburg am 17.03. die Vizemeisterschaft und die Qualifikation für die Deutschen Meisterschaften im 10.000 m-Lauf mit 30:36,19 Minuten erreichen. In einem Feld mit vielen deutschen Spitzenläufern gab es für Alexander Hirschhäuser mit 32:28,47 (7.), Yibrah Gidey Kahsay mit 33:02,72 (11.) und Marc Feußner mit 34:13,64 Minuten (14.) die besten Zeiten des Jahres. Nach dem Lauf in Regensburg gab es für Kilian leider wieder eine Verletzung, so dass er in den Wochen vor den Deutschen Meisterschaften am 12.05. in Pliezhausen nicht bzw. nur eingeschränkt trainieren konnte. Das Ergebnis war ein für seine Möglichkeiten enttäuschender 12. Platz mit einer Zeit von 31:29,55 Minuten. Marc Feußner belegte dort in der M35 mit 35:13,59 Minuten den 3. Platz in der M35. Auch er blieb damit weit unter der Leistung aus dem März in Regensburg.

 

Ihre besten Ergebnisse bei Hessischen Meisterschaften im 5.000 m- bzw. 2.000 m-Lauf brachten Laura Weigel und Sophie Joedt am 22.04. in Bergen Enkheim bei großer Hitze. Laura belegte hinter der „Überfliegerin“ Lisa Oedt vom SSC Hanau-Rodenbach mit 19:50,62 Minuten den 2. Platz. Auch Sophie hatte nur zwei ganz starke Mädchen vor sich und belegte mit 7:11,93 Minuten einen guten dritten Platz im 2.000 m-Lauf.

 

Ihren vorerst letzten Titel bei Hessischen Meisterschaften gewann Laura Weigel im 2.000 m-Hindernislauf am 02.05. in Pfungstadt, ohne wirklich gefordert zu werden in 7:43,30 Minuten.

 

Eine weitere Hessische Vizemeisterschaft erreichte Sophie Joedt am 16.06. in Darmstadt im 800 m-Lauf der W14 mit 2:24,84 Minuten. Hier endet die DLV-Bestenliste der W14 mit Platz 30 bei 2:22,24 Minuten.

 

Auch bei der letzten Hessischen Meisterschaft konnte die Männermannschaft des ASC wieder zum Titel laufen. Im 10 km-Straßenlauf am 30.09. in Marburg gab es einen Doppelsieg durch Kilian Schreiner (31:29) und Alexander Hirschhäuser (31:31 Minuten). Die Mannschaft komplettierte Marc Feußner als M35-Vizemeister nach 34:11 Minuten. Die Zeit für die Mannschaft bedeutete dann auch noch neuen Regionsrekord in 1:37:11 Stunden.

 

Als Deutsche Vizemeister der Studenten beendete Alexander Hirschhäuser das Meisterschaftsjahr 2018. Am 02.12. in Pfungstadt musste er nur Jonas Götte (HS Bund Brühl) den Vortritt im Crosslauf über 7.780 m nach 25:18 Minuten lassen.

 

 

Platzierungen in der Deutschen Bestenliste 2018:

 

Kilian Schreiner, 10.000 m Männer mit 20:36,19 am 17.03. in Regensburg, Platz 14

 

Kilian Schreiner, Halbmarathonlauf Männer mit 1:07:53 Std. am 14.10. in Offenbach

 

Alexander Hirschhäuser, Halbmarathonlauf Männer mit 1:07:54 Std. am 14.10. in Offenbach

 

Alexander Hirschhäuser, 3.000 m Hindernislauf Männer mit 9:53,70 min. am 02.06. in Osterode

 

sowohl im 10 km Straßenlauf (31:07) als auch im 10.000 m-Lauf lag Alexander ganz knapp nicht mehr unter den besten 50 Männern in Deutschland (31:01 und 32:22,23)

 

Laura Weigel, 5.000 m-Lauf der WU20 mit 19:50,62 am 22.04. in Bergen-Enkheim, Platz 44

 

Laura Weigel, 2.000 m Hindernis der WU20 mit 7:43,30 min in Pfungstadt, Platz 26

 

Sophie Joedt, 3.000 m der W14 mit 11:35,07 min am 18.07. in Trebur, Platz 17

 

(hier hat der HLV-Statistiker es nicht geschafft, die Leistung an den DLV weiterzugeben!)

 

Da Laura Weigel ihre größeren Möglichkeiten im Triathlon sieht, hat sie sich seit Mitte des Jahres mehr dem Radfahren und dem Schwimmen gewidmet. Zuerst wurde sie Hessische Meisterin im Duathlon am 14.04. in Großenenglis, um dann bei den Deutschen Meisterschaften im Duathlon am 28.04. in Alsdorf auf Platz 7 der Juniorinnen und mit der Hessenmannschaft den Titel zu gewinnen. Wir hoffen, dass sie ihre eher schwächere Disziplin im Laufen weiter verbessern kann, um dann auch hier die von ihr angestrebten Leistungen zu steigern. Dies sollte vor allem auf den langen Strecken und auch im Hindernislauf, wo sie ihre Möglichkeiten noch bei weitem nicht ausgeschöpft hat, möglich sein.

 

Bemerkenswert war in diesem Jahr die immer deutlicher werdende Dominanz der beiden Langstreckler des ASC Kilian Schreiner und Alexander Hirschhäuser zumindest in Hessen.

 

So wie bei den Hessischen Meisterschaften im 10 km-Straßenlauf als die beiden unterwegs sich absprechen konnten, wann es denn endlich ernst werden sollte und sie dann auch mit einem Vorsprung von einer Minute gewannen. Oder bei ihrem Lauf über die Halbmarathonstrecke am 14.10. in Offenbach, als die nächsten in einem Abstand von mehr als 6 Minuten ins Ziel kamen. Stadtlaufsiege gab es in Ottersdorf an der Elbmündung (auch gegen kenianische Läufer), in Fulda oder Göttingen durch Alexander sowie der Sieg von Kilian beim national stark besetzten Crosslauf in Pforzheim. Auch die Läufe in der Region waren immer fest in ASC-Hand durch Kilian, Alexander oder auch Yibrah Gidey Kahsay.

 

Leider konnten die Schülerinnen ihre Möglichkeiten nicht ausschöpfen. Hier sollten vor allem Sarah Joedt nach ihrem glänzenden Jahr 2016 und Schwester Sophie Joedt nach den hervorragenden Leistungen im ersten Halbjahr 2018 wieder an die Ergebnisse anknüpfen können, wenn sie ihre Chancen in der Leichtathletik erkennen. Dass gute schulische Leistungen mit entsprechenden Ergebnissen im Sport korrelieren haben schon vor Jahren einige der damals älteren ASC-Jugendlichen deutlich gezeigt. 

Kilian Schreiner und Alexander Hirschhäuser auch im Halbmarathonlauf überlegen

 

Die letzten Jahre haben gezeigt, dass der Mainuferlauf in Offenbach stets eine gute Strecke war, um schnelle Zeiten zu laufen. Nach den hervorragenden letzten Wettkämpfen ging es somit für Kilian Schreiner und Alexander Hirschhäuser darum die persönlichen Bestzeiten über die Halbmarathon Distanz anzugreifen. Als der ehemalige Vize-Weltmeister im Ultra-Traillauf und auch international erfolgreiche Ultralangstreckler Florian Neuschwandner an der Startlinie stand bestand die Hoffnung auf starke gleichwertige Konkurrenz. Doch diese war bereits nach dem ersten Kilometer verflogen, denn Neuschwandner konnte bereits dem Anfangstempo nicht folgen und stieg dann bei 3,5 km aus dem Rennen aus. Damit waren die beiden Breidenbacher Läufer bereits auf sich allein gestellt. Kilian Schreiner vorne allein an der Spitze, gefolgt von Alexander Hirschhäuser im sichtbaren Abstand, konnten das Tempo konstant hochhalten. Bei optimalen Bedingungen wurde das restliche Feld immer weiter distanziert.

 

 3 Km vor Ziel konnte schließlich Alexander nochmals aufschließen auf Kilian und es entwickelte sich ein spannendes Finish zwischen beiden. Beispielhaft für eine gelungene Teamleistung konnten beide Breidenbacher Läufer dadurch nochmals beschleunigen. Im packenden Endspurt konnte sich schließlich Kilian Schreiner durchsetzen und siegte in überragenden 1:07:53 Stunden gegen Alexander in 1:07:54 Stunden. Für Kilian ein weiterer großer Schritt zu seiner alten Stärke, für Alexander eine Verbesserung der persönlichen Bestzeit um 3:23 min. (Vorher 1:11:17 Stunden). Bemerkenswert ist, dass der 3.platzierte Sultan Abdu von der LG Eintracht Frankfurt mit einer Zeit von 1:14:29 Stunden bereits 6:36 Minuten Rückstand hatte.

 

Diese Ergebnisse zeigen, dass die beiden jetzt über die beiden langen Straßenlaufstrecken den Anschluss an die erweiterte deutsche Spitze herstellen konnten. Innerhalb weniger Wochen zeigten die Ergebnisse der Läufer des ASC Breidenbach ihre derzeitige Klasse in und über Hessen hinaus.